Originally posted on Onda Lucana: Viggianello, l’altra porta del Pollino. Tratto da: Onda Lucana®byAntonio Morena Viggianello (pz), la porta del versante occidentale che parte verso il grande Massiccio del Pollino, uno dei borghi piu’ affascinanti dell’intera area, antico presidio di origine romana chiamato Castrum Byanelli, sorto sull’antica Via Appia, nella Valle del Mercure, dove nel suo…... Continue Reading →
NIDI DI TERRA — Onda Lucana
NIDI DI TERRA Tratto da:Onda Lucana® by Vincenzo Armentano Ingredienti per 4 persone: 800g. di patate; 300g. di salsiccia fresca; 100g. di caciocavallo podolico; 1 spicchio d aglio; prezzemolo; peperoncino in polvere; sale; olio EVO. Procedimento: Sbucciate due patate grandi e tagliatele a fette spesse 5mm. Pelate e tagliate finemente tipo julienne le altre patate... Continue Reading →
Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana
https://www.youtube.com/embed/aaM_whHcuhM?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Tratto da:Onda Lucana®byAntonio Morena Sarconi (PZ), Comune famoso per la produzione dei famosi fagioli e ovviamente per la classica Sagra del Fagiolo che ogni anno accompagna le serate estive del mese di Agosto. La sua storia , quasi prive di nota i fatti storici in quanto il Comune venne accorpato a quello di Moliterno... Continue Reading →
ATTESA….!
Immagine tratta da Web.
Tratto da:Onda Lucana by Gerardo Renna
ATTESA….!
L’ora del tuo ritorno
lentamente s’avvicina.
Più non ho pace…
Ansioso,
il cuor forte batte incessante!
Ma, passata l’euforia,
presto son preso dal nervoso…!
Il tempo, dannato, s’è fermato!
Passare non vuol più lasciar l’ore…!
Banzi, agosto ’67
Tratto da:Onda Lucana by Gerardo Renna
ASPIRINA, CONTRORDINE DEI MEDICI: I RISCHI MORTALI SUPERANO I BENEFICI PER LE MALATTIE CARDIACHE E ICTUS (Aspirin, A Counter-Order Of Doctors: Deadly Risks Outweigh The Benefits For Heart Disease And Stroke)
L’aspirina è consigliata spesso a chi rischia maggiormente malattie cardiache o ictus, ma i benefici sono davvero maggiori dei rischi? Secondo le nuove linee guida sulla prevenzione della malattie cardiovascolari dell’American College of Cardiology, questo farmaco non dovrebbe essere consigliato con tanta leggerezza.
Le linee guida a cui facciamo riferimento sono quelle presentate congiuntamente dall’American College of Cardiology e dall’American Heart Associated che hanno visto la loro pubblicazione sul Journal of American College of Cardiology. Queste sembrano contraddire decenni di consuetudini mediche raccomandando esplicitamente di NON utilizzare come strategia preventiva di salute contro ictus o infarto aspirina a basso dosaggio (75-100 mg) ovvero cardioaspirina o aspirinetta.
Come si legge:
“L’aspirina deve essere usata di rado nella prevenzione primaria di routine di ASCVD (rischio di malattia cardiovascolare aterosclerotica) a causa della mancanza di evidenti benefici”
In sostanza le nuove linee guida suggeriscono che la maggior parte…
View original post 746 altre parole
Spezzatino con patate
Spezzatino con patate
Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo
Ingredienti per 4 persone:
- – 800 gr. di spezzatino di vitello;
- – 700 gr. di patate;
- – passata di pomodoro;
- – 1 cipolla;
- – 1 peperoncino;
- – foglie di alloro;
- – sedano;
- – olio EVO;
- – sale.
Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana® by Pina Chidichimo 2019
Preparazione:
Tagliate a pezzetti la carne, mettetela in una casseruola con il sedano, le foglie di alloro spezzettate, la cipolla tagliata a fettine, il peperoncino, 4 o 5 cucchiai di olio EVO, un pò di passata di pomodoro e il sale. Coprite con l’acqua, ponete sul fuoco e portate a bollore; abbassate poi la fiamma e lasciate cuocere unendo se necessario altra acqua durante la cottura. ( i tempi di cottura variano in base alla carne)
Quando la carne è a tre quarti di cottura, unite le patate, precedentemente sbucciate e tagliate…
View original post 36 altre parole
IL TRENO-RICORDI D’INFANZIA
L’ASSOCIAZIONE CIECHI, IPOVEDENTI ED INVALIDI LUCANI ACIIL ONLUS
PUBBLICA
IL TRENO: RACCONTI E POESIE di VITO COVIELLO
Ogni riferimento a fatti, luoghi, persone o cose è puramente casuale.
QUARTA DI COPERTINA E NOTA DELL’AUTORE
L’autore Vito Antonio Ariadono Coviello ha già pubblicato un primo libro intitolato “Sentieri dell’anima” premiato nel concorso internazionale “Vittorio Rossi di Gaeta, dell’Anfi di Gaeta” e della casa editrice “Il saggio di Eboli”. Attraverso l’associazione ACIIL Onlus di Potenza ha pubblicato un secondo libro “Dialoghi con l’angelo” e “Donne del buio” e, inoltre, il libro per bambini “Sofia raggio di sole ed altri racconti e favole”, con questo l’autore mette in essere un’altra parte dei suoi ricordi e della sua vita. L’autore Vito Antonio Ariadono Coviello è nato a Sarnelli, frazione di Avigliano, provincia di Potenza nel 1954 e vive a Matera, dove ha studiato, si è sposato ed ha una figlia. L’autore per un glaucoma…
View original post 854 altre parole
La colonna cervicale e le problematiche-(Parte seconda)
La sindrome cervicale
Tratto da: Onda Lucana® by Monica Splendori
È impossibile fare una diagnosi specifica nella stragrande maggioranza dei pazienti affetti da problemi cervicali e quindi noi usiamo termini come sindrome cervicale o dolore al collo non specifico. Questi disturbi possono dare origine a sintomi al collo stesso o possono irradiarsi fino alla regione della scapola media, della spalla o del braccio. Inoltre si riscontrano frequentemente mal di testa, vertigini, tinnito e nausea.
Possiamo fare una diagnosi specifica se la distribuzione del dolore o delle parestesie permette l’identificazione della radice colpita. Una volta che sono apparati i sintomi della sindrome cervicale, il fare semplici movimenti, o assumere a lungo certe posizioni, aumenta subito l’intensità dei sintomi, e i movimenti che prima erano completi e liberi diventano improvvisamente istruiti e allo stesso tempo molto dolorosi.
Frequenza della sindrome cervicale
Secondo Kramer il 37% dei pazienti visitati durante l’esercizio della…
View original post 184 altre parole
Kundalini yoga
Per riuscire ad avere i famosi spazi per se stessi, per riprendere coscienza di sè, per fermarsi un attimo e capire la direzione da prendere o consapevolezza di dove si sta andando, è molto utile dedicare qualche ora del giorno ad attività fisica . “Mens sana in corpore sano” , detto latino che è verità assoluta. Il corpo è il nostro involucro, il riflesso di quello che siamo dentro, quindi dobbiamo tenerlo bene, amarlo, rispettarlo, curarlo. Personalmente, dopo aver provato quasi tutti gli sports esistenti, sono approdata allo yoga. Pratico da più anni il kundalini yoga, un insieme di meditazioni, esercizi fisici e di respirazione e mantra che tendono a risvegliare la consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e psicologiche. Rende più forti ed energici, migliora la respirazione, favorisce la digestione e il sonno, incoraggia la forza di volontà, aiuta a superare le cattive abitudini , quelle che ci danneggiano, purifica…
View original post 54 altre parole
Golpino regionale e ragionieri di Corte — Il simplicissimus
Anna Lombroso per il Simplicissimus
Nei giorni scorsi la Corte Costituzionale, che ha brillato per composto riserbo in occasioni nelle quali un partito di governo proponeva lo stravolgimento della Carta per rafforzare l’esecutivo, limitandosi a esprimersi sulla congruità di un referendum che per fortuna è stato vinto, ha invece parlato per bocca del suo presidente sulle proposte di autonomia regionale che, secondo Lattanzi, “può svolgersi compiutamente solo se è in grado di disporre delle risorse economiche necessarie all’espletamento delle funzioni di competenza e a condizione che esse siano attribuite secondo modi e tempi che permettono una idonea programmazione della spesa”.
A volte, a malincuore, verrebbe da dar ragione agli ignoranti cialtroni improvvisatisi costituzionalisti del Si, che apostrofavano da soloni, professoroni e gufi i componenti del supremo istituto colpevoli di scendere- peraltro in rare occasioni – su indebiti terreni “politici”. Perché la critica della Corte alla svolta che…
View original post 1.376 altre parole
Tutti i numeri delle elezioni regionali
Tutti i numeri delle elezioni regionali
Tratto da:Onda Lucana® by Marco Di Geronimo
Il centrodestra ha vinto le elezioni in Basilicata. La coalizione guidata dal generale Bardi è riuscita a far scattare il massimo premio di maggioranza (12 consiglieri più il Presidente), lasciando il centrosinistra e il Movimento 5 stelle a spartirsi i restanti otto seggi.
L’affluenza è stata alta, attestandosi sul 53,52% (307.188 unità), in crescita del 6% dalle elezioni regionali del 2013. Alto anche il numero delle schede nulle, 8.515 (quasi il 3% del totale), probabilmente complice il divieto di voto disgiunto introdotto dal nuovo sistema elettorale. Le bianche si fermano a quota 3.100, mentre residuano ancora 9 schede contestate da assegnare. Lo spoglio, molto lento, si è concluso solo intorno a mezzogiorno di lunedì.
Vito Bardi è stato eletto col 42,20% dei suffragi (124.716 elettori), mentre le sue liste si…
View original post 752 altre parole
Ius soli, una legge ridondante e pericolosa.
Ius soli, una legge ridondante e pericolosa.
Tratto da:Onda Lucana by Ivan Larotonda
Immagine tratta da web.
Ogni tanto la sinistra ha bisogno di inventarsi delle leggi che giustifichino la sua esistenza su questo globo terracqueo; come pure continua tenacemente a riproporre il 1943 e il 1968 come eterno ritorno del sempre uguale a se stesso. Usa i fascisti come l’LSD, un allucinogeno per non mostrare la realtà attuale, che è ben diversa da quella degli anni ’30. La sinistra è, in definitiva, la campionessa del globalismo e prima paladina del potere transnazionale finanziario; e per questo finge di continuare a combattere coi mulini al vento. Solo un mascheramento per continuare a soggiogare i popoli con gli spettri: I sinistri figli dell’illuminismo, razionalisti, laici, atei e bla bla bla. Ridicolizzano le religioni per poi prodigarsi nella propaganda di visioni politiche metafisiche! Il mondo d’oggi non solo non registra tracce significative…
View original post 720 altre parole
Eccomi qui
Eccomi qui
Tratto da:Onda Lucana ®by Antonio Lanza-Pescopagano (pz)
Non c’è istante che non guardi il cielo
anche di notte con intorno tante stelle, non mi stanco, mi manchi e sono solo, come dimenticare che eri cara e bella.
Eccomi qui, con i miei pensieri mai tristi, sono come le favole, tanti racconti del nostro amore nato di maggio con tante viole.
T’incontrai sul prato che ballavi da sola e con le braccia al cielo,
non ero curioso, ma ti ammiravo e com’eri bella sembravi il sole.
Mi sono perso nel tuo sguardo, i tuoi occhi che m’incantavano
tu pensavi: andrà via, lo perdo? Non feci un passo rimasi vicino.
Il resto lo sai una corolla di fiori, gli angeli hanno cantato per noi la vita felice e i battiti del cuore, la tua mano non ho lasciato mai.
La tua visione vorrei sempre nei sogni per continuare a…
View original post 141 altre parole
Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana
Bernalda tra storia, sole e mare. Tratto da: Onda Lucana®byAntonio Morena Metaponto-Bernalda (MT), la sua spiaggia, il suo mare e i suoi simboli, tratto da repertorio d’archivio fotografico by Antonio Prudente, il quale ringrazio per la sua collaborazione e disponibilità, ed inoltre si ringrazia Vincenzo Caldarulo . via Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana
Basilicata Da Amare by Pina Chidichimo 