UN POPOLO DI: SANTI, POETI, NAVIGATORI E… EMIGRANTI — Onda Lucana

UN POPOLO DI: SANTI, POETI, NAVIGATORI E… EMIGRANTI Tratto da:Onda Lucana® by Angelo Ivan Leone-Docente di storia e filosofia presso Miur Il viaggio che gli Italiani hanno fatto peregrinando l’intero Vecchio Continente è plurimillenario. Se però s’intende analizzare i motivi storici di questa dipartita dal Bel Paese per quanto concerne gli ultimi 4 secoli della... Continue Reading →

TAGLIATA DI POLLO IN CREMA DI PAPRIKA E CURCUMA — Onda Lucana

TAGLIATA DI POLLO IN CREMA DI PAPRIKA E CURCUMA Tratto da: Onda Lucana® by Antonio Martinelli Ingredienti: – 500g di filetti di pollo; – 1 cipolla media; – 50g di buro; – olio evo; – paprika; – curcuma; – salvia; – 200ml di panna da cucina; – sale. Procedimento: Tagliamo sottilmente la cipolla e facciamola... Continue Reading →

L’EMIGRANTE — Onda Lucana

L’EMIGRANTE Tratto da:Onda Lucana® by Peppe Bruno Chi era costretto ad andare via emigrando, era un povero disperato. Tanti nostri connazionali, e compaesani, per la carestia e la disperazione sono stati costretti all’emigrazione. Affrontavano viaggi lunghi e senza speranza, con i bastimenti che duravano oltre un mese. Alcuni nostri compaesani non sono mai arrivati a... Continue Reading →

Il Rinnovamento Lucano

Onda Lucana

Il Rinnovamento Lucano

La Regione più “rossa” d’Italia, cede il passo al rinnovamento della coalizione di Destra. Dopo circa trent’anni il “Laboratorio Sperimentale” del partito nazionale dei lavoratori si arena sullo scoglio della Lega con i suoi alleati. Il cambiamento descritto sottostante in una rappresentazione grafica con i suoi dati statistici tratta da: YouTrend ; con il primo cartello il quale indica il nuovo consiglio regionale, il secondo i Comuni con la svolta partitica: il rosso per la Sinistra, il blu per la Destra, il giallo per la terza forza politica del Movimento Cinque Stelle.

Tratto da: Onda Lucana® Press

Basilicata Nuovo Consiglio Regionale Fonte YouTrend 2019.jpgBasilicata elezioni regionali 2019 Fonte YpuTrend.jpg

Fonte:https://www.youtrend.it/2019/03/25/elezioni-regionali-basilicata-risultati-analisi-5-punti/

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Basta smartphone a tavola! Rovinano l’atmosfera conviviale

Pane & Focolare

Siamo tutti un po’ dipendenti dagli smartphone e purtroppo anche a tavola certe cattive abitudini prendono il sopravvento: non c’è solo la TV a impedire la conversazione, l’intimità, l’ascolto guardandosi negli occhi. Ora ci sono anche i cellulari collegati ad internet a rompere quell’incantesimo straordinario che si potrebbe creare quando si pranza insieme. La relazione virtuale sembra sempre più urgente e importante rispetto a quella reale. E si perdono occasioni importanti. Questa constatazione, che per me è un po’ ovvia, adesso ha anche un supporto scientifico:

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Seppie in umido con carciofi

Onda Lucana

Seppie in umido con carciofi

Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo

Ingredienti per 4 persone:

  1. – 800 gr. di seppie già pulite;
  2. – 5 o 6 carciofi;
  3. – 120 gr. di polpa di pomodoro ( o passata);
  4. – 1 bicchiere di vino bianco;
  5. – 1 grosso spicchio d’aglio;
  6. – 4 cucchiai di olio EVO;
  7. – prezzemolo;
  8. – 1 limone;
  9. – olio Evo;
  10. -sale.

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana®by Pina Chidichimo 2019.jpgImmagine tratta da repertorio di Onda Lucana® by Pina Chidichimo 2019

Preparazione:

Mondate i carciofi, eliminando i gambi, le foglie più dure, tagliateli a spicchi inseriteli in una ciotola con acqua e limone.

Lavorate le seppie; lavandole con cura, di seguito tagliandole a listarelle. Tritate lo spicchio d’aglio con il prezzemolo, fateli rosolare in una casseruola con l’olio; unite i carciofi scolati e le seppie, mescolate, fate cuocere per 5-6 minuti. Bagnate con il vino bianco, lasciatelo evaporare a fuoco basso, poi aggiungete anche la polpa…

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Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/7S81hv8ELF4?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena Rotondella (MT), per la sua ubicazione fu denominato “Rotunda Maris”cioe’:cittadina posizionata di fronte al Mar jonio. Borgo d’origine antico risalente la sua fondazione circa intorno all’anno 1100, significative sono le numerose chiese ed i palazzi storici inclusi in una fitta ragnatela di vicoli e vicoletti che formano un vero... Continue Reading →

La colonna cervicale e le problematiche-(Prima parte)

Onda Lucana

La colonna cervicale e le problematiche.

Tratto da: Onda Lucana® by Monica Splendori 

La colonna cervicale è la struttura articolare più complessa del corpo e consente alla testa un movimento a più ampio raggio rispetto al tronco.

Fra l’osso occipitale e la prima vertebra toracica ci sono 8 segmenti mobili, occipite/c1, c1/c2 ,c2/c3 c3/c4, c4/c5, c/5 c6, c6/c7, c7/t1.

I movimenti della colonna cervicale nel piano sagittale sono chiamati flessione ed estensione; quelli sul piano orizzontale rotazione destra e sinistra. I movimenti in tutte le direzioni, specialmente in rotazione e in flessione laterale, fanno si che si verifichino movimenti anche negli altri piani. Ad esempio non è possibile flettere lateralmente le vertebre senza una contemporanea rotazione. Tali movimenti sono chiamati movimenti associati.

dolore_cervicale-845x300.jpgLe cause del dolore-Il sistema dei recettori nocicettivi

 Nel corpo la maggioranza dei tessuti ha un sistema di terminazioni nervose che possono essere indicati come recettori…

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LUNA DI PRIMAVERA

Onda Lucana

LUNA DI PRIMAVERA

Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo

Eccoti lì: tu, Luna della mia infanzia,

sospesa sul mare e che nel cielo stanzia…

Sembri lambire il colle, giocando di parvenza

non sembri altrove, sfidi la tua sequenza.

Ti osservo, torna la voglia del bambino:

vorrei prenderti, carezzarti, averti vicino.

Luna grande, luna piena che ritorni

come un sogno e il mio paese adorni.

Stupisci, attiri, ti poni a meraviglia,

il tuo bagliore fende: ma a noi si impiglia.

Spettacolo splendido, coinvolgente

catturi occhi e ti posi nella mente

Luna piena, luna grande: quanto sei bella

vista dal colle… baciata da Rotondella.

Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo

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Come rimettersi in forma a Primavera — Glamour.it

Photo Credits: instagram @carmenvecchio Se fate parte della categoria “super pigre tutto l’anno, che cercano soluzioni last minute per tornare in forma”(esattamente come me) questo è l’articolo che fa per voi! Lo so che durante l’inverno con la pioggia e il freddo non è cosa piacevole lasciare le coperte, vestirsi e andare in palestra,… via Come... Continue Reading →

Elezioni regionali, la Basilicata passa al centrodestra, Vito Bardi governatore. Staccato il centrosinistra, terzo il M5S — Repubblica.it > Politica

Onda Lucana

Lo spoglio conferma le proiezioni, il candidato forzista vola oltre il 42%. Ed esulta: “Nella mia agenda al primo posto il lavoro”. Il centrosinistra dopo 24 anni perde la guida della regione. Calo dei 5 Stelle, al 19 per cento. Affluenza definitiva al 53,58, in crescita di 6…

via Elezioni regionali, la Basilicata passa al centrodestra, Vito Bardi governatore. Staccato il centrosinistra, terzo il M5S — Repubblica.it > Politica

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Crostata con mele caramellate e crema — Onda Lucana

Crostata con mele caramellate e crema Tratto da:Onda Lucana®by Terry Ferrara Per la Frolla: – 500 gr. farina; – 3 uova; – 120 gr. di burro; – 1 bustina di lievito; – scorza grattugiata di 1 limone. Per la crema: – 3 tuorli; – 500 ml di latte; – 3 cucchiai di zucchero; – 3 […]... Continue Reading →

Avanza la Destra in Lucania

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