L’IMPERO IMMOBILIARE DELLA LITTIZZETTO: 22 TRA CASE E NEGOZI GRAZIE AL CANONE DEGLI ITALIANI — Revolver Boots

La Littizzetto ha 22 case e “Il Giornale” la attacca con un’inchiesta – “La regina del mattone”, “Far ridere rende ricchi” questi sono solo alcuni degli insulti che il quotidiano riserva a la comica torinese. Come la maggior parte degli italiani, anche Luciana Littizzetto ha investito i proprio risparmi nel mattone. Le pulci a Lucianina […]... Continue Reading →

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“Occhi,specchio dell’anima”di Costantino Bellusci — Onda Lucana

“Occhi,specchio dell’anima”di Costantino Bellusci. Onda Lucana presenta uno degli autori più significativi nel panorama del Sud Italia, Costantino Bellusci, nella sua nuova opera:”Occhi,specchio dell’anima”. Con la sua semplicità, passione ed educazione, esprime la sua grande sensibilità verso un viaggio introspettivo nel mondo dell’animo umano, attraverso il percorso della spiritualità divina. Prefazione del saggio di Costantino […]... Continue Reading →

ESERCIZIO FISICO: ALMENO 5 VOLTE A SETTIMANA , 3 NON BASTANO (Exercise: At Least 5 Times A Week, 3 Are Not Enough)

La ForzaDellaNatura's Blog

Non è vero che funziona di più al mattino. I falsi miti dell’attività sportiva.

TUTTI vogliamo essere in forma e liberarci del grasso in eccesso. Come fare però, per trovare la routine più adatta per noi ed evitare allenamenti estenuanti e poco realistici? È fin troppo facile imbattersi in consigli che non tengono conto di cosa può realisticamente dare il nostro corpo quando si chiedono consigli sul fitness. Molte delle opinioni di cosiddetti “esperti” contribuiscono a dare un’immagine non realistica dei risultati che potremmo raggiungere. Questo porta sicuramente a frustrazione e qualche volta può anche indurci a mettere eccessivamente sotto sforzo il nostro organismo. Ci sono alcuni falsi miti che vale la pena sfatare.

Almeno 4 volte a settimana

Qualcuno di noi sembra essere convinto che per restare in forma non si debba fare attività fisica per più di un paio di giorni alla settimana. Se è vero che anche gli allenamenti…

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Prima domenica di primavera a Paestum con tante iniziative per tutti

Onda Lucana

Prima domenica di primavera a Paestum con tante iniziative per tutti.

Finalmente è arrivata la primavera anche al Parco Archeologico di Paestum!

Domenica 24 marzo vi aspettiamo con tante iniziative per tutti: laboratori per famiglie dedicati ai suoni dell’antichità e al cibo, visite guidate ai depositi del Museo e passeggiate al buio tra i templi. Nella giornata di domenica chi vorrà raggiungere Paestum in treno potrà farlo utilizzando l’Archeotreno, viaggiando a bordo di un treno storico con “Centoporte”, carrozze degli anni ’30, e “Corbellini”, carrozze degli anni ’50, trainate da una locomotiva elettrica degli anni ’60 in livrea d’origine.

Ecco il PROGRAMMA:

ore 11:00 nel Museo laboratori dedicati ai suoni e alla musica dell’antichità

Un viaggio dalla preistoria (con pietre sonore, fischietti di semi, in canna, in osso, il flauto di osso d’aquila, trombe e sonagliere di conchiglie, sonagli, raschiatori, legni sonori, archi musicali) agli strumenti dell’antichità: i cymbala, i…

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Troccoli: con vongole, pomodorini pachino e asparagi selvatici

Onda Lucana

Troccoli: con vongole, pomodorini pachino e asparagi selvatici.

Tratto da:Onda Lucana® by Roberto Pomarico

Ingredienti per 2 persone:

  1. – 150 gr di troccoli (pasta fresca);
  2. – 400 gr.di vongole con guscio;
  3. – 8 pomodorini pachino;
  4. – 250 gr. di asparagi selvatici.
  5. – 1 spicchio d’aglio;
  6. – vino bianco;
  7. – olio EVO;
  8. – sale.

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana®by Roberto Pomarico 2019 Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana® by Roberto Pomarico 2019

Preparazione:

Pulite e risciacquate bene le vongole più volte, mondate, lavate e lessate gli asparagi. In una padella mettete a cuocere le vongole con un filo di olio e uno spicchio d’aglio per circa 15 minuti. Sfumate con un pò di vino bianco, lasciatelo evaporare, poi aggiungete i pomodorini, lavati precedentemente e gli asparagi lessati.

Ponete sul fuoco una pentola con acqua, per cui quando raggiungerà l’esatta ebollizione, unite il sale necessario e i Troccoli, quasi a cottura completa scolateli e versateli nella padella con…

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Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/txrFnuOLaqA?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena San Severino Lucano (PZ), situato nel cuore del Parco Nazionale del Pollino, è un vero e proprio serbatoio di natura a 360°,occupa una felice posizione tra numerosi corsi d’acqua e il più famoso è il torrente Frido. Nell’anno 1800 a seguito di un editto napoleonico fu costituito Comune con... Continue Reading →

Fai una cosa vera

Onda Lucana

Fai una cosa vera

Tratto da:Onda Lucana ®by Antonio Lanza-Pescopagano (pz)

Sei in costante, vuoi sempre volare

avendo la tua testolina tra le nuvole

dicono di te che sei bambina leggera

che sogna e crede anche alle favole.

Conserva il tuo diario in un cassetto

un altro libro per la tua vita è utile

fai collezione solo per fare dispetto

con tanti ricordi diventa più difficile.

Non ti dirò io cosa fare

la vita appartiene a te

un giorno mi potrai dire

Se ti piace stare con me.

Me lo puoi dire con una parola

o solamente un semplice gesto

ricorda che la nostra vita vola

e anche i sogni muoiono presto.

Non sarò io che ti dirò

smettila con quella storia

una cometa dura un po’

non la vedi più in aria.

È tempo di cambiare le abitudini

il nostro tempo non aiuta a vivere

c’è gente che…

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Lemmi del Dizionario Zoonimico di San Costantino Albanese-III Parte

Onda Lucana

Lemmi del Dizionario Zoonimico di San Costantino Albanese-III Parte

Fjalë arbë̀reshe Lemma italianoLemma scientifico
kacamìt/ë-a/dhi e èger – dhìa ègerapriolo – il caprioloCapreolus capreolus
kaçulèr/ez – zaallodola – l’allodolaAlauda arvensis
kakarèl/ez – zacicala (femmina) – la cicalaLyristes plebejus
kakzòz/ë – alombrico – il lombricoLumbricus spp.
kal – icavallo – il cavalloEquus caballus
kàl i shtrìgavet – kàli (i) shtrìgavetcervo volanteLucanus tetraodon
kë̀mbj/e – a millepiedi – il millepiediPachyiulus communis
korb – icorvo imperiale – il corvo imperialeCorvus corax
kòr/ezë – zacimice dei letti – la cimice dei lettiCimex lectularius
kòrez e èger – kòrza ègercimice di campo – la cimice di campoPalomena viridissima Poda
krrimb drùri – krrìmbi (i) drùrittarlo o anobio – il tarloAnobium punctatum
kunìll – iporcellino d’India – il porcellino d’IndiaCavia porcellus
kupìc/ë…

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Clean Eating, mangiare meglio per stare meglio — Glamour.it

Clean Eating, letteralmente significa “mangiare pulito”. Si tratta di un regime ideato dalla nutrizionista Tosca Reno qualche anno fa che, grazie ai suoi libri, ha voluto diffondere il concetto di “alimentazione consapevole”, ottenendo grande seguito negli Stati Uniti. Star del calibro di Angelina Jolie e Nicole Kidman, ad esempio, hanno scelto di seguire questo stile… via... Continue Reading →

Il Consiglio Regionale delibera il raddoppio dell’eolico con un colpo di mano dell’ultima ora

Onda Lucana

Il Consiglio Regionale delibera il raddoppio dell’eolico con un colpo di mano dell’ultima ora

Siamo senza parole di fronte al provvedimento dell’ultima ora approvato dal Consiglio Regionale, che modifica il vigente Piano di indirizzo energetico ambientale regionale (Piear) : la potenza nominale eolica installabile passa da 891 MW a 1.962 MW, senza limiti temporali e fino all’approvazione del nuovo Piano.

Con l’approvazione della Legge n. 4 del 13 marzo 2019  “ulteriori disposizioni urgenti in vari settori d’intervento della Regione Basilicata”, “per motivi urgenti”, viene introdotto l’articolo 13 che modifica l’articolo 11 della legge regionale n.8/2012, si aggiunge una clausola al comma 7 che recita: “nelle more dell’adozione della nuova pianificazione energetica ambientale della Regione, ai fini del rilascio delle autorizzazioni di cui all’articolo 12 del decreto legislativo n.387/2003 i limiti massimi della produzione di energia da fonte rinnovabile stabiliti dalla tabella 1.4 del vigente Piear, approvato con legge regionale n.1…

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Il lavoro: malattia e cura delle sinistre

Onda Lucana

Il lavoro: malattia e cura delle sinistre

Tratto da:Onda Lucana® by Marco Di Geronimo

In un incontro a Pisa, Maurizio Landini ha spiegato in quali direzioni deve muovere la lotta per le rivendicazioni dei lavoratori. La tesi del Segretario generale della CGIL è articolata e coglie un punto importante: il salario non basta. Oltre ai soldi che si incassano sul momento, il lavoratore ha diritto ad avere (altri) diritti.

Bisogna ammettere che Landini non ha torto. Le rivendicazioni sui diritti sociali sono sempre state piuttosto confuse nella sinistra recente. Invece nel mondo liquido di oggi tutti i diritti sociali hanno raggiunto un’importanza sconosciuta negli ultimi trent’anni. Non è un caso che Lega e M5s hanno conquistato i loro voti proprio attraverso battaglie sociali.

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La disoccupazione e la sottoccupazione, la mancata valorizzazione dei percorsi e titoli di studio, così come l’impossibilità concreta di continuare gli studi, ma anche la…

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Meteo-Pergola — Onda Lucana

Meteo-Pergola Dati NOAA – Grafici LACROSSE WS2355 – STAZIONE ONLINE Si ringrazia lo Staff per la cortese concessione Tratto da: Onda Lucana® Press http://www.pergolameteo.it/ Previsioni meteo per il Sud Italia. Dopo un Lunedì all’insegna del tempo stabile, tra Martedì e Mercoledì tutta la regione sarà interessata dagli effetti apportati da un impulso instabile proveniente da... Continue Reading →

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