HO VISTO BRILLARE UNA STELLA — Onda Lucana

HO VISTO BRILLARE UNA STELLA Tratto da:Onda Lucana®by Antonio Lanza Riprenditi pure tutti i tuoi sogni Erano tutti tuoi, li hanno rubati; tanti momenti di immensa gioia tu pensavi di averli dimenticati. Spargi all’alba gocce d’amore, in un angolo segreto del cuore e tante gocce di pioggia di sera per dissetare ogni fragile fiore. La […]... Continue Reading →

Tortino al cioccolato — Onda Lucana

Tortino al cioccolato Tratto da:Onda Lucana® by Vincenzo Armentano Ingredienti per 4 stampini mono porzione: – 200 g. di cioccolato fondente – 200 g. di burro; – 130 g. di zucchero; – 4 uova; – 50 g. di farina 00; – cacao amaro; – zucchero a velo; – un pizzico di sale. Preparazione: Cominciate facendo... Continue Reading →

UTOPIA ITALICA — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/l_Yyx5OvWG0?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent UTOPIA ITALICA Tratto da: Onda Lucana® by Monica Splendori (AIL) La morte di Giovanni Falcone e Paolo Borsellino ed il generale dalla Alberto dalla Chiesa, se veramente ha un senso, l’impegno, la coerenza, la responsabilità, nel fare il giusto e l’utile per la comunità, da parte di persone a cui è stata tolta la... Continue Reading →

LE ALBICOCCHE SECCHE SONO UN OTTIMO SUPPORTO PER IL TUO CUORE E LA CIRCOLAZIONE (With Dried Apricots You Save Heart And Circulation)

La ForzaDellaNatura's Blog

Le albicocche secche sono ricche di fibre e potassio, indispensabili per la salute di cuore e circolazione: sceglile bio e senza additivi o zuccheri aggiunti.

Golose e nutrienti, le albicocche secche, grazie all’elevato contenuto di fibra e nutrienti, offrono persino più benefici per la salute di quelle fresche. Attraverso il processo di essiccamento infatti, l’albicocca, non solo conserva i valori nutritivi ma in proporzione aumenta la concentrazione di vitamina A. La cosa importante è però scegliere un prodotto essiccato a bassa temperatura: il processo che permette l’evaporazione dell’acqua dal frutto deve avvenire a una temperatura non superiore ai 40 gradi, altrimenti si rischia di perdere la maggior parte della vitamina C e in generale di degradare il contenuto vitaminico.

Tre albicocche secche al giorno per una pressione ottimale

Le albicocche secche sono un insospettabile scrigno di potassio: ne contengono 1260 mg ogni 100 g. Molto più delle…

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Pancetta di maiale grigliata

Onda Lucana

Pancetta di maiale grigliata

Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo

Ingredienti per 2 persone:

  1. – 4 fette di pancetta di maiale;
  2. – succo di 1/2 limone;
  3. – 1 spicchio d’aglio;
  4. – bacche di ginepro;
  5. – rosmarino;
  6. – timo;
  7. – olio Evo;
  8. – sale.

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana®by Pina Chidichimo 2019.jpgmmagine tratta da repertorio di Onda Lucana® by Pina Chidichimo 2019

Preparazione:

Ponete le fette di carne in un contenitore o una pirofila, unite lo spicchi d’aglio mondato, le erbe aromatiche, il succo di limone e il sale; mescolate e lasciate marinare per almeno un’ora.

Trascorso questo tempo,sgocciolare le fette di carne, posatele su una griglia ben calda (o una bistecchiera), lasciatele cuocere da entrambi i lati.

Quando saranno pronte, servitele subito, accompagnando con un contorno a piacere e del buon vino rosso, possibilmente lucano.

Buon appetito!

Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo

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Basilicata, elezioni regionali: seggi aperti dalle 07:00. Si vota fino alle 23:00 — QuiFinanza

Onda Lucana

(Teleborsa) – Domenica 24 marzo 2019, giornata di elezioni regionali in Basilicata. Dalle 07:00 e sino alle 23:00 seggi aperti per i 537mila cittadini chiamati al voto per scegliere il nuovo Presidente della Giunta Regionale e i componenti del Consiglio. Ultimo vero test elettorale prima delle Europeea parte la “consultazione popolare” in 34 Comuni della Sicilia fissata per il 28 aprile, in quello che, almeno fino ad ora, è stato uno storico feudo del centrosinistra. La conclusione di un trittico di regionali che si è aperto un mese e mezzo fa con le elezioni in Abruzzo ed è proseguito due settimane dopo con quelle in Sardegna.

La data originaria delle elezioni era stata fissata a gennaio, poi rinviata a maggio 2019 insieme alle Europee, e infine nuovamente anticipata da una sentenza del TAR di inizio anno. Il voto per la Regione è dunque arrivato a…

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IL TRENO-MARIA

Onda Lucana

L’ASSOCIAZIONE CIECHI, IPOVEDENTI ED INVALIDI LUCANI ACIIL ONLUS
PUBBLICA

IL TRENO: RACCONTI E POESIE di VITO COVIELLO
Ogni riferimento a fatti, luoghi, persone o cose è puramente casuale.

QUARTA DI COPERTINA E NOTA DELL’AUTORE

L’autore Vito Antonio Ariadono Coviello ha già pubblicato un primo libro intitolato “Sentieri dell’anima” premiato nel concorso internazionale “Vittorio Rossi di Gaeta, dell’Anfi di Gaeta” e della casa editrice “Il saggio di Eboli”. Attraverso l’associazione ACIIL Onlus di Potenza ha pubblicato un secondo libro “Dialoghi con l’angelo” e “Donne del buio” e, inoltre, il libro per bambini “Sofia raggio di sole ed altri racconti e favole”, con questo l’autore mette in essere un’altra parte dei suoi ricordi e della sua vita. L’autore Vito Antonio Ariadono Coviello è nato a Sarnelli, frazione di Avigliano, provincia di Potenza nel 1954 e vive a Matera, dove ha studiato, si è sposato ed ha una figlia. L’autore per un glaucoma…

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Nessuno tocchi Topolino

Onda Lucana

Nessuno tocchi Topolino

Tratto da:Onda Lucana® by Marco Di Geronimo

Topolino insorge contro i politici. Le orride metafore denigratorie dei giorni scorsi vengono smontate pezzo pezzo dai giornalisti del Topo. Non avrebbe senso per noi ribadire l’immensa statura intellettuale e culturale del libretto. Ci pensano (e ci penseranno) già abbastanza bene gli editoriali a firma di sceneggiatori e disegnatori del fumetto. Ci concentriamo su un altro punto: se davvero volete usare metafore disneyane, cari politici, potete farlo. Ma devono essere accurate.

Per esempio, zio Paperone è il volto buono del capitalismo, a volte addirittura il volto nobile. Che voi siate cresciuti col Paperone taccagno ed egoista di Martina (Guido) è un conto. Ma chiunque apra un Topolino di oggi riconosce a P.d.P. il merito di aver guadagnato ogni centesimo della sua fortuna. Ecco, questa è una metafora che può usare il centrodestra, a sottolineare il valore…

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E S T A S I

Onda Lucana

E S T A S I

Tratto da:Onda Lucana ®by Antonio Lanza-Pescopagano (pz)

Era novembre, non l’ho dimenticato, il tuo sorriso scolpito nella mia mente m’ha penetrato il cuore, mi ha rapito, ti seguivo, ti confondeva fra la gente.

Non brillava il sole, il cielo si velava mi batteva il cuore, credevo di morire con l’acqua della fonte, tu ti dissetavi, venivo verso di te, c’era una barriera.

Fili dorati erano i tuoi capelli al vento, con le mani tese li volevo accarezzare in un gioco sottile dei miei sentimenti farne, poi, trecce e poterle ammirare.

Io che volevo esser tuo diletto amante, mi sono fermato al primo impedimento tremavo tutto, e assente, con la mente preda del tuo amore del mio sgomento.

Perché si è spenta così la mia passione e ho sciupato la purezza di un incontro perdonami!

Non vederti mi ossessiona e non svelarti l’amore che…

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Il gioco dell’oca europea — Il simplicissimus

Onda Lucana

Man mano che ci si avvicina la data delle elezioni europee emergono dal sonno della ragione maree di sicofanti a progetto che vogliono vendere un’impossibile altra Europa della fantasia in cambio di quella reale, così impresentabile, assurda e reazionaria che  farebbe disertare le urne persino a un incallito masochista politico. Altri invece  dicono che queste elezioni sono inutili, che è impossibile far vincere le posizioni critiche che poi anche se la spuntassero non otterrebbero  un fico secco, visto che il Parlamentino di Strasburgo conta meno di niente e pesa solo su faraonici bilanci:  tanto vale non andare a votare. Insomma tutto e il contrario di tutto pur di fare accorrere alle urne solo gli elettori “giusti”, quelli del consenso europeista senza se, senza ma e pure senza ragioni, così da salvare la faccia delle oligarchie continentali. Entrambi questi due modi di porgere la questione sono una specie di sillogismo al…

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