NON SERVONO 10MILA PASSI AL GIORNO:BASTA UNA CAMMINATA DI 10 MINUTI LO DICE LA SCIENZA (You Don’t Need To Walk 10 Thousand Steps Per Day, Ten Minutes Of Fast Walking Is More Than Enough) — La ForzaDellaNatura’s Blog

Non servono 10mila passi al giorno, come suggerito da app e programmi per il fitness. Basta fare quotidianamente una camminata veloce di 10 minuti per aiutare a ridurre il rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro. Secondo un nuovo studio condotto dal Public Health England e dal Royal […] via... Continue Reading →

I perché delle zanzare — Creando Idee

Ogni anno è l’arrivo dell’estate ad annunciare il flagello delle zanzare: piccoli vampiri, che procurano alle loro vittime, fastidiosi pruriti, ponfi, reazioni allergiche e a volte anche brutte infezioni soprattutto nei paesi in via di sviluppo. Conoscerle meglio ci può aiutare a evitarle, e a rispondere alla domanda: sono davvero inutili? Hanno un olfatto molto […]... Continue Reading →

Spaghetti con pomodoro e basilico — Onda Lucana

SPAGHETTI CON POMODORINI E BASILICO Tratto da:Onda Lucana®byNicola Gallo Questo piatto ,leggero e profumato è un classico primo della cucina italiana. Ingredienti per 4 persone: 400g di spaghetti; 400g di pomodorini; 2 spicchi di aglio; qualche foglia di basilico; olio evo q. b.; sale. Procedimento Lavate i pomodorini e tagliateli a metà nel senso della […]... Continue Reading →

GIORNO DI SOLE

Onda Lucana

italiya-marke-tuman-utro immagine tratta da web.

Tratto da :Onda Lucana by Gerardo Renna

GIORNO DI SOLE

Dalla notte, buia e misteriosa,
sorridente, all’orizzonte nasce il sole!

Ogni essere, lesto, si desta alla sua festa.

Al nuovo giorno s’aprono balconi e finestre,
come i fiori
che numerosi spuntano alle ginestre.

Col passare dell’ore
alto nell’azzurro splende il sole.

La sua luce d’oro paesi e città invade,
la campagna inonda e tutto appar giocondo!

Ogni essere, di vita ansioso,
felice vien fuori dalla tana
per godere quella luce e quel tepore.

Per le vie luminose e nella campagna assolata
comitive vanno di persone
nel sole che le scalda e le ristora!

Nei prati erbosi,
contente, le bestiole fan le capriole,
come amanti nei loro giochi d’amore!

Nel cielo limpido e blu
voli acrobatici fan le rondini lassù!

Sui rami o nei cespugli frondosi
strepitan i passeri festosi!

Nei giardini fioriti
i bimbi giocan spensierati

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Un complotto internazionale risalente a 1900 anni fa!

Onda Lucana

1643_small_berti.jpg Immagine tratta da web.

Tratto da :Onda Lucana by Ivan Larotonda

Un complotto internazionale risalente a 1900 anni fa! Prima Parte

La vicenda in questione vede coinvolto, non si sa fino a che punto conscio di quello che stava per venir fuori, uno dei personaggi più noti del mondo antico romano: Gaio Plinio Cecilio Secondo, per semplificazione detto il giovane onde distinguerlo da suo zio, ammiraglio della flotta imperiale di Miseno, scienziato famoso per aver scritto la monumentale “Naturalis historia” e morto nella celebre eruzione del Vesuvio del 79 d.C. Eruzione che proprio il giovane Plinio, trovatosi nella villa di famiglia a Capo Miseno, poté descrivere fin nei minimi dettagli, risultando per questo l’autore della prima testimonianza storica dell’intera umanità su un fenomeno del genere. Enorme riconoscenza gli tributano ancor oggi i geologi, i quali nominano il tipo di eruzione esplosiva, quella vesuviana, col nome di pliniana.

Ma non è…

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Le belle immagini della Lucania

Onda Lucana

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Francesco Antonio Arcuri.jpg Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Francesco Antonio Arcuri 

Tratto da:Onda Lucana®byAntonio Morena

Nova Siri (MT), quando da uno scatto fotografico il risultato e’ben riuscito anche dall’interno di un automobile come risulta essere questa foto panoramica inviataci da Francesco Antonio Arcuri, mostrarla conviene sempre!!

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Insalatina di grano saraceno con cremoso al mascarpone e croccante alle nocciole

Onda Lucana

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Carmela Digilio.jpg Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Carmela Digilio

Insalatina di grano saraceno con cremoso al mascarpone e croccante alle nocciole

Tratto da:Onda Lucana® by Carmela Digilio

Ingredienti per 4 persone

Per il grano:

-300gr di grano saraceno;

-1lt di acqua;

-150gr di zucchero;

-1 pizzico di vaniglia in polvere;

-1 seme di anice stellato;

-1/2 stecca di cannella.

Per il cremoso al mascarpone:

-90gr di mascarpone;

-40gr di panna liquida;

-30gr di zucchero a velo;

-1 bustina di zafferano.

Per il limone candito :

-1 limone;

-150gr di zucchero;

-150gr di acqua.

Per il croccante alle nocciole :

-150 di nocciole a lamella;

-175gr di zucchero;

-alcune gocce di succo di succo di limone;

-30gr d’ acqua.

Per il piatto  :

-3 fragole;

-5 ciliegie;

-30 gr di zucchero a velo;

-2 gr di cannella;

-foglie di sedano (dalla parte del cuore).

Procedimento

Per il…

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Mi racconterò

Onda Lucana

adult-2242164_960_720.jpg Immagine tratta da repertorio Web

Mi racconterò

      Tratto da:Onda Lucana®by Giuseppe Surico

Mi racconterò al sole,

quando sorge ad est,

mi racconterò anche quando tramonta ad ovest,

sperando che mi dia buoni consigli e mi indichi la via: una di quelle giuste!

Affiderò i miei pensieri alla luna quando cresce nel cielo stellato,

aspetterò la sera,

con la testa all’insù,

affidandole tutti i pensieri: quelli brutti le sere ornate di nuvole,

quelli belli le sere piene di stelle,

sperando che incontrino pensieri più belli,

per colorare le speranze di chi non ne ha più,

sperdute nell’attesa del tempo infinito!!!

Tratto da:Onda Lucana®by Giuseppe Surico

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Amazon presto consegnerà anche i farmaci — QuiFinanza

Onda Lucana

(Teleborsa) – Il colosso mondiale degli acquisti sul web mette un piede nel mercato della distribuzione delle medicine. Amazon, infatti, ha annunciato di aver firmato un accordo per l’acquisizione di PillPack, un’azienda Usa specializzata nella vendita online dei farmaci e nella loro consegna a domicilio.
Le parti – sottolinea la nota ufficiale rilasciata da Amazon – prevedono di concludere l’acquisizione durante la seconda metà del 2018.

via Amazon presto consegnerà anche i farmaci — QuiFinanza

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Le biblioteche sono un tesoro — Emergenza Cultura

Onda Lucana

C’è qualcosa di unico e prezioso in una biblioteca pubblica. Le biblioteche sono una delle basi della civiltà. Permettono ai vivi di dialogare con i morti, e questo

tiene in vita una cultura. Ascoltiamo la voce degli autori del passato, e nei loro testi ritroviamo le nostre preoccupazioni. Quando saremo morti, altri parleranno dei libri che sono nati da questo rapporto. Ma per gran parte della storia umana le biblioteche sono state un bene privato. La cultura era inaccessibile alle famiglie che non possedevano libri. La biblioteca pubblica, una delle grandi innovazioni dell’epoca vittoriana, ha cambiato le cose. La povertà  o l’ignoranza dei genitori non potevano più imprigionare la curiosità  di un bambino. Tutti potevano leggere tutto, o quasi. Era un loro diritto. Questa idea è ancora viva in alcuni paesi, ma nel Regno Unito sta soffocando. Con i tagli ai fondi pubblici le biblioteche sono state colpite senza pietà…

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