NON SERVONO 10MILA PASSI AL GIORNO:BASTA UNA CAMMINATA DI 10 MINUTI LO DICE LA SCIENZA (You Don’t Need To Walk 10 Thousand Steps Per Day, Ten Minutes Of Fast Walking Is More Than Enough) — La ForzaDellaNatura’s Blog

Non servono 10mila passi al giorno, come suggerito da app e programmi per il fitness. Basta fare quotidianamente una camminata veloce di 10 minuti per aiutare a ridurre il rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro. Secondo un nuovo studio condotto dal Public Health England e dal Royal […]

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