SE VUOI, PARLIAMONE

Onda Lucana

SE VUOI, PARLIAMONE

Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo

Se tu vuoi parlarmi,

io ti ascolto,

parlandomi, creerai

giovamenti in te.

Lascerò che

la voce della tua anima

immerga

risonanze nella mia.

Il nostro io,

non è individuale,

ne può estinguere

se stesso,

ma parlando

rafforziamo la volontà

che, adagia in noi,

il vero senso comune,

eliminando le angosce

dai nostri timori.

Parlare non è solo

espressione verbale.

Il silenzio artificioso,

solitario…

È solo mera interiorità

senza vita,

che non svincola

da se stessi,

ne cerca amore

nel prossimo.

Il parlare invece

è uno scorrere

con creatività

in quanto

stabilisce il rapporto

negli interessi comuni

di ognuno

e non da spazio

ad egoismi personali

ma esprime la nostra

pienezza sociale.

Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo

Si ringrazia l’autore per la cortese concessione-Foto di copertina prodotta e concessa dallo stesso autore.

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Qual è la dieta migliore del mondo?

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La più sana è sempre la nostra Mediterranea! A confermarlo anche quest’anno sono stati gli esperti della rivista statunitense U.S. News and world report che hanno stilato la classifica di 40 regimi alimentari, dalle diete tradizionali a quelle più di moda. Al secondo posto si piazza la dieta anti-ipertensione Dash, che spinge su frutta e verdura, limitando grassi, zuccheri e sale. In coda, invece, sono finite la dieta Dukan, troppo restrittiva, e la chetogenica, troppo complicata da seguire. La dieta mediterranea, ricca di verdure, cereali, frutta e olio d’oliva, migliora anche l’umore. Lo ha dimostrato una ricerca della Deakin University (Australia), che ha indagato i legami tra depressione e alimentazione. Lo studio australiano ha rilevato che chi comincia a seguire la dieta mediterranea diventa più allegro e ottimista, mentre nulla cambia nel campione abituato a un altro tipo di alimentazione.

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Shtridhelja Shën Paljit — Onda Lucana

Shtridhelja Shën Paljit Prodotto Agroalimentare di San Paolo Albanese “Shtridhelja” Shën Paljit è un prodotto agroalimentare tradizionale di San Paolo Albanese; è una pasta di casa, tipica del paese, “per il pranzo della domenica”. Si prepara mettendo farina di grano tenero e duro ( al 50% ciascuno ) su una spianatoia (qedhi ), con l’aggiunta […]... Continue Reading →

“Occhi,specchio dell’anima”di Costantino Bellusci — Onda Lucana

“Occhi,specchio dell’anima”di Costantino Bellusci. Uno degli autori più significativi nel panorama del Sud Italia, Costantino Bellusci, nella sua nuova opera:”Occhi,specchio dell’anima”. Con la sua semplicità, passione ed educazione, esprime la sua grande sensibilità verso un viaggio introspettivo nel mondo dell’animo umano, attraverso il percorso della spiritualità divina. Commento di: Onda Lucana Prefazione del saggio di... Continue Reading →

Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

Castrocucco di Maratea Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena Castrocucco di Maratea (pz), frazione della nota cittadina costiera, sorge su una piana, la quale risulta essere l’unica in ambito comunale. Tra gli anfratti rocciosi si nota il famoso “scoglio” chiamato “U’ Tuppu” come da foto sottostante. Resta la presenza del Castello a ricordo dell’antico borgo medioevale,... Continue Reading →

Spaghetti vongole e peperoncino — Onda Lucana

Spaghetti vongole e peperoncino Tratto da:Onda Lucana® by Roberto Pomarico Ingredienti per 2 persone: – 130 gr. di spaghetti; – 500 gr. di vongole; – 10 pomodorini; – 1 bicchiere di vino bianco; – 3 cucchiai di olio extravergine di oliva; – 1 peperoncino rosso; – prezzemolo tritato; – sale. Preparazione: Mettete le vongole in... Continue Reading →

Luna rosa o della fragola: ecco perché il plenilunio di giugno era caro ai nativi americani – GreenMe.it

Il 17 giugno ammireremo la luna rosa. Il nostro satellite naturale raggiungerà la sua fase di plenilunio ma non illudiamoci. Sarà “rosa” solo di nome visto avrà il suo classico colore bianco perlaceo. Da cosa deriva allora l'aggettivo legato alla luna piena di giugno? Sorgente: Luna rosa o della fragola: ecco perché il plenilunio di... Continue Reading →

CANTI DI COSTANTINO ALBANESE (PZ) KËNGA TË SHËN KOSTANDINIT (PZ) — Onda Lucana

CANTI DI COSTANTINO ALBANESE (PZ) KËNGA TË SHËN KOSTANDINIT (PZ) Tratto da:Onda Lucana® by Kosta Costa Bell Kërkim etnomusikor të profesorit Nicola Scaldaferri mbi ca kënga të Shën Kostandinit (PZ) Ricerca etnomusicologica del prof. Nicola Scaldaferri su alcuni canti della Minoranza arbëreshe di S. Costantino Albanese (PZ) 1) Oj mëma ime / ma ku të... Continue Reading →

Un cuore sulla strada — Onda Lucana

Un cuore sulla strada Tratto da:Onda Lucana ®by Antonio Lanza-Pescopagano (pz) Ombre vaghe sull’orizzonte, che incontro sul mio cammino e sento voci che nella mente non sono morte, ma lontane. Eravamo tutti amici e insieme dopo una serata in discoteca la fatalità, non so dirti come uno schianto, e povera amica. Un […] via Un cuore... Continue Reading →

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