Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

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Peperoni di Senise ripieni — Onda Lucana

PEPERONI DI SENISE RIPIENI Tratto da:Onda Lucana®byNicola Gallo I peperoni di Senise ripieni sono un piatto tipico della cucina tradizionale della Basilicata. Ingredienti per 4 persone: 8 peperoni lunghi di media grandezza; 400 gr. di mollica pane casereccio; 50 gr. di capperi; 1 ciuffetto di prezzemolo; 50 gr. di alici; 10 pomodorini; 2 cucchiai di […]... Continue Reading →

Rapone, grande attesa per la terza edizione della “Ultramaratona delle Fiabe” — Radio Laser

Domenica 1 settembre oltre 300 atleti provenienti da 30 province italiane nel “paese delle fiabe” per un percorso di oltre 46 km Ultimi giorni per i preparativi per la gara podistica denominata “Ultramaratona delle Fiabe”, in programma il 1° settembre 2019, a Rapone, il piccolo centro in provincia di Potenza, circondato da boschi e immense... Continue Reading →

I CARBOIDRATI TI ALLUNGANO LA VITA (Never Without Carbohydrates, If Completely Eliminated You Shorten Your Life)

La ForzaDellaNatura's Blog

A sostenerlo uno studio del Women’s Hospital di Boston su 15.400 persone. Un consumo moderato collegato a una maggiore aspettativa di vita.

DIETE in cui si eliminano quasi completamente i carboidrati per perdere velocemente i chili di troppo. Via pasta, pane, cereali e patate per sentirsi più leggeri. E tutto questo nel giro di poche settimane.

Ma ora un vasto studio pubblicato su The Lancet Public Healthboccia questo regime alimentare. La strada per la longevità non passerebbe per una dieta low carb.

Mangiare riso, spaghetti e pane con moderazione sembra essere invece quella ottimale per una vita lunga e in salute.

I ricercatori del Brigham and Women’s Hospital di Boston hanno analizzato un campione di oltre 15.400 persone calcolando il rischio aterosclerotico. Sia chi aveva seguito una dieta con un basso apporto di carboidrati, inferiore al 40% dell’energia totale, che chi aveva un regime con un apporto troppo…

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