Uva: quanta mangiarne ogni giorno per un effetto benefico — Glamour.it

Uva, che bontà! Questo frutto è un’ottima fonte di minerali che hanno proprietà drenanti. «Assicura magnesio e potassio, amici del cuore e della circolazione» spiega la nutrizionista Nicoletta Bocchino. Contiene poi una grande varietà di antiossidanti. «Apporta resveratrolo e quercetina. Queste sostanze bloccano l’azione dannosa dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento. Inoltre, l’uva è ricca di…

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