DIETA DOPO LE FESTE — Onda Lucana

DIETA DOPO LE FESTE Tratto da:Onda Lucana®by Nicola Gallo Dopo le feste l’organismo ha bisogno di riprendere un equilibrio gastronomico. I consigli dello chef: Colazione: – 150 gr. di latte o un vasetto di yogurt magro 125 gr. – 3 fette biscottate con marmellata o 4 biscotti secchi integrali. Metà mattina – 200 gr. di...

LUCANIA — Onda Lucana

LUCANIA Tratto da:Onda Lucana by Gerardo Renna Piccola sei, ma varia e bella! Le tue profonde valli, le tue montagne verdi, gli ombrosi boschi che ti coprono sempre nei miei occhi e nel mio cuore sono ! I tuoi fiumi, come vene, ti percorrono! Teneramente i fianchi il mare t’accarezza, come del mattino la brezza!...

Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

Tratto da: Onda Lucana®byAntonio Morena Metaponto,voglia di mare, si ringrazia l’autore Giuseppe Innocenzo Liccese per l’invio di questi due scatti fotografici. Come diceva il poeta:“Perché non c’è niente di più bello del modo in cui tutte le volte il mare cerca di baciare la spiaggia, non importa quante volte viene mandato via”. (Sarah Kay) via Le...