ASSUNTA

Onda Lucana

Immagine tratta da repertorio web

ASSUNTA

Tratto da:Onda Lucana by Gerardo Renna

Alta
snella
al ciel ti ergi
come una stella!

Luminosa,
raggi di luce rosa
intorno a te
spandi briosa!

Quando nell’aria appari
un nuovo sole compare
a illuminar la terra
con la sua luce gaia!

Un sole radioso e caldo
che nuova linfa c’infonde
con la sua perenne vitalità!

(Banzi, Agosto 1989)

Tratto da:Onda Lucana by Gerardo Renna

Si ringrazia l’autore per la cortese concessione.

Immagine interna e di copertina tratta da Web.

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Quali alimenti riducono la glicemia?

Farmajet

Quando una persona ha il diabete, o il suo corpo non produce abbastanza insulina o non può usare correttamente l’insulina, quindi il glucosio si accumula nel sangue. Alti livelli di glucosio nel sangue possono causare una serie di sintomi, dall’esaurimento alle malattie cardiache.

Un modo per controllare la glicemia è seguire una dieta salutare. In genere, gli alimenti e le bevande che il corpo assorbe lentamente sono i migliori perché non causano picchi e cali nella glicemia.

L’indice glicemico (IG) misura gli effetti di alimenti specifici sui livelli di zucchero nel sangue. Le persone che desiderano controllare i propri livelli dovrebbero scegliere alimenti con punteggi GI bassi o medi.

Una persona può anche abbinare alimenti con punteggi IG bassi e alti per garantire che un pasto sia equilibrato.

Di seguito sono riportati alcuni dei migliori alimenti per le persone che cercano di mantenere livelli sani di zucchero nel sangue.

1. Pane integrale o…

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CONFIDO IN TE MARIA

Onda Lucana

CONFIDO IN TE MARIA

Tratto da: Onda Lucana® by Vito Coviello

Confido in te, madonnina mia.
Confido in te, madonnina mia,
che mi sorridi da quel tuo dipinto da dietro l’altare.
Confido in te, che con il tuo sguardo vedi nel mio cuore di peccatore.
Confido in te, per la salvezza dell’anima mia.
Confido in te, che con le tue manine giunte, preghi per tutti noi.
Confido in te, Maria, madonnina mia e nel tuo perdono.
Confido in te che mi guardi sorridendomi dolcemente, da quel tuo dipinto,
madonnina mia di Picciano.
Confido in te, madonnina mia.

Preghiera alla Madonna di Picciano… Scritta da Vito Coviello: “CONFIDO IN TE MARIA”.

Tratto da: Onda Lucana® by Vito Coviello

Si ringrazia l’autore per la cortese concessione-Copertina fornita dall’autore.

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