Lo yoga può modificare il nostro DNA: ecco perché è così importante!

BENESSERE 2.0

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Come ogni anno, il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga e in 180 nazioni in tutto il mondo si festeggia organizzando meditazioni, asana flows, saluti al sole etc. etc. Chi pratica regolarmente già conosce il potere trasformativo che ha anche solo un’ora di questa antica forma di “ginnastica”… si inizia la lezione con i muscoli rigidi, spesso si arriva nervosi, magari con il mal di testa –  e si termina rilassati, più sciolti e pronti a proseguire con la giornata Star-Struck on Emojipedia 11.1Lo yoga rilassa e, come innumerevoli studi e ricerche immunologiche hanno già dimostrato, la sua pratica (così come per meditazione e tai chi) è in grado di modificare – letteralmente – il nostro DNA!

Quando nel 2003 per la prima volta è stata pubblicata la sequenza del DNA umano, ci si aspettava di riscontrare la codifica più complessa, il più complesso conteggio cromosomico e invece – cosa…

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