https://www.youtube.com/watch?v=2ssCL292DQA
PLUMCAKE AL CACAO E ARANCIA — Onda Lucana — Pina Chidichimo
PLUMCAKE AL CACAO E ARANCIA Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo Il plumcake è un dolce semplice da preparare, adatto per la colazione, per accompagnare una tazza di tè o caffè, e per la merenda dei più piccoli. In questa ricetta ho usato il cacao e l’arancia, ma possiamo utilizzare tanti ingredienti per preparare ogni volta […]... Continue Reading →
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Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana
https://www.youtube.com/embed/8Rk7qEo_h24?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena Potenza, Stadio Comunale Alfredo Viviani, dedicato alla memoria del fondatore della squadra rosso/blu del Potenza Calcio, costruito nell’anno 1934 e progettato dall’Ing. Gennaro Laurini, piu’ o meno nel medesimo anno. Lunga la sua storia nel cambio repentino dei nomi dal periodo fascista fino ai giorni nostri : da Campo... Continue Reading →
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Solstizio d’estate 2019: curiosità e come si festeggia nel mondo — GreenMe.it
https://www.youtube.com/embed/qwP0PFc-aWs Solstizio d’estate 2019: nel nostro emisfero vivremo il giorno più lungo dell’anno il prossimo 21 giugno, quando alle 17.54 ora italiana il Sole si troverà allo zenith, ovvero nel punto più “verticale” possibile, rispetto al Tropico del Cancro. Tra miti e leggende, come viene accolto e festeggiato nel mondo? Nell’emisfero boreale il sole sorgerà alle…... Continue Reading →
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Torta ricotta e pere caramellate — Onda Lucana
Torta ricotta e pere caramellate Tratto da:Onda Lucana® by Vincenzo Armentano Ingredienti: -200 gr. di farina; -50 gr. di amido di mais; -100 gr. di zucchero; -2 pere mature; -150 ml di latte; -250 gr. di ricotta; -3 uova; -50 ml. d’olio di semi di girasole; -1 bustina di lievito. Procedimento: Montate le uova con... Continue Reading →
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SE VUOI, PARLIAMONE
SE VUOI, PARLIAMONE
Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo
Se tu vuoi parlarmi,
io ti ascolto,
parlandomi, creerai
giovamenti in te.
Lascerò che
la voce della tua anima
immerga
risonanze nella mia.
Il nostro io,
non è individuale,
ne può estinguere
se stesso,
ma parlando
rafforziamo la volontà
che, adagia in noi,
il vero senso comune,
eliminando le angosce
dai nostri timori.
Parlare non è solo
espressione verbale.
Il silenzio artificioso,
solitario…
È solo mera interiorità
senza vita,
che non svincola
da se stessi,
ne cerca amore
nel prossimo.
Il parlare invece
è uno scorrere
con creatività
in quanto
stabilisce il rapporto
negli interessi comuni
di ognuno
e non da spazio
ad egoismi personali
ma esprime la nostra
pienezza sociale.
Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo
Si ringrazia l’autore per la cortese concessione-Foto di copertina prodotta e concessa dallo stesso autore.
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Qual è la dieta migliore del mondo?
La più sana è sempre la nostra Mediterranea! A confermarlo anche quest’anno sono stati gli esperti della rivista statunitense U.S. News and world report che hanno stilato la classifica di 40 regimi alimentari, dalle diete tradizionali a quelle più di moda. Al secondo posto si piazza la dieta anti-ipertensione Dash, che spinge su frutta e verdura, limitando grassi, zuccheri e sale. In coda, invece, sono finite la dieta Dukan, troppo restrittiva, e la chetogenica, troppo complicata da seguire. La dieta mediterranea, ricca di verdure, cereali, frutta e olio d’oliva, migliora anche l’umore. Lo ha dimostrato una ricerca della Deakin University (Australia), che ha indagato i legami tra depressione e alimentazione. Lo studio australiano ha rilevato che chi comincia a seguire la dieta mediterranea diventa più allegro e ottimista, mentre nulla cambia nel campione abituato a un altro tipo di alimentazione.
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Shtridhelja Shën Paljit — Onda Lucana
Shtridhelja Shën Paljit Prodotto Agroalimentare di San Paolo Albanese “Shtridhelja” Shën Paljit è un prodotto agroalimentare tradizionale di San Paolo Albanese; è una pasta di casa, tipica del paese, “per il pranzo della domenica”. Si prepara mettendo farina di grano tenero e duro ( al 50% ciascuno ) su una spianatoia (qedhi ), con l’aggiunta […]... Continue Reading →
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Muffin con gocce di cioccolato — Onda Lucana
Muffin con gocce di cioccolato Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo Ingredienti: – 2 uova; – 100 gr. di zucchero; – 150 gr. di farina; – 50 gr. di frumina; – 60 gr. di gocce di cioccolato; – 125 gr. di yogurt bianco; – un pizzico di sale; – 70 ml. di olio di semi di... Continue Reading →
