La violenza sulle donne non si può giustificare.

Frittata con i porri

Onda Lucana

Frittata con i porri

Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo

Ingredienti:

  1. – 6 uova;
  2. – 200 gr. di porri già puliti;
  3. – 60 gr. di fontina;
  4. – erba cipollina;
  5. – olio;
  6. – sale.

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana®by Pina Chidichimo 2019 jpg.jpgImmagine tratta da repertorio di Onda Lucana® by Pina Chidichimo 2019

Preparazione:

In un tegame fate scaldare un filo d’olio; unite i porri e un pizzico di sale, mescolate, coprite con un coperchio, abbassate la fiamma e fateli appassire finchè saranno diventati trasparenti. Quando sono pronti, spegnete e lasciateli intiepidire.

In una terrina sbattete le uova con un pò di sale; aggiungete la fontina tagliata a dadini e l’erba cipollina tagliuzzata.

Cuocete la frittata di porri in padella con un pò di olio o in forno a 200°per 20- 30 minuti.

Buon appetito!!

Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo

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Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/txrFnuOLaqA?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent San Severino Lucano; tra boschi, montagne e tradizione La Natura mette difronte alle volte delle sorprese che lasciano a bocca aperta e perplessi noi tutti, nonostante, gli incontri con la fauna selvatica siano ripetuti e quasi costanti per chi frequenta sezioni montane, oppure, abiti nei nostri meravigliosi borghi antichi. Sottostante uno splendido esemplare di... Continue Reading →

Elezioni Rettore Unical, Caligiuri: il problema di fondo è come si pagheranno i nostri stipendi tra dieci anni

Onda Lucana

Elezioni Rettore Unical, Caligiuri: il problema di fondo è come si pagheranno i nostri stipendi tra dieci anni

Si sono presentate le candidature per l’elezione a Rettore dell’Università della Calabria, una struttura strategica per il futuro della regione. Sono elezioni decisive perché i prossimi sei anni di mandato saranno il preludio di un rilancio o la deriva della decadenza. Le elezioni del Rettore devono essere un’occasione di profonda riflessione sul futuro dell’Ateneo e quindi della Calabria. Non serve schierare opposte – ed inutili – tifoserie, fare professioni di fede oppure proporre soluzioni di dettaglio a questioni gigantesche. Di fronte a problemi epocali non si può ricorrere a soluzioni burocratiche ma occorre misurarsi su una visione di ampio respiro, non perpetuando una sorta di “manutenzione del dolore” che parte dall’esistente. Va quindi coinvolta tutta la società regionale poiché l’Università è talmente importante da non poterla affidare solo agli addetti ai lavori.

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UNA ROSA, CENTO SPINE….! — Onda Lucana

UNA ROSA, CENTO SPINE….! Tratto da:Onda Lucana® by Gerardo Renna Con la sua bellezza, il suo profumo e il suo colore una rosa ti piace, t’incanta e ti inebria ogni ora! Ti piace, t’incanta e il cuore ti prende e la mente! Una rosa, però, ha pure tante spine. E quelle spine, la vita, spesso,... Continue Reading →

DIZIONARIO ALFABETICO ZOONIMICO DI SAN COSTANTINO ALBANESE – II parte — Onda Lucana

DIZIONARIO ALFABETICO ZOONIMICO DI SAN COSTANTINO ALBANESE – II parte FJALOR ALFABETIK ZOONIMIK TË SHËN KOSTANDINIT – Pjesa e ditë Fjalë arbë̀reshe Lemma italiano Lemma scientifico dhèlp/er – ra volpe Vulpes vulpes dhi – a capra Capra hircus fabjùn – i colombaccio Colomba palumbus fixhètull/ë a beccafico Sylvia borin ftozh – i puzzola Mustela putorius... Continue Reading →

DOVE GIRANO LE LOCOMOTRICI

Onda Lucana

DOVE GIRANO LE LOCOMOTRICI

(Storia d’amore lucana)

Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo

Una storia normale per quel tempo. Comunque, storia con privazioni, ingiurie, nefandezze, proibizioni, soprusi attuati da una famiglia della provincia potentina che vennero a vivere a Potenza, Era l’anno 1968.

Vi fu un vile inganno di un personaggio di Taranto, ai danni di due innamorati. Lei, studentessa delle Magistrali, lui che iniziava a vivere una dimensione responsabile per lei. Fu creato un intreccio di sensazioni false e cattive, per metter su un movente per separare i due giovani innamorati; loro, che erano stati creati per amarsi, per non lasciarsi mai.

Ma la lontananza tra loro, il non vedersi, dovuta alle costrizioni a cui lei fu sottoposta, mutò i rapporti.

L’amore vuole il suo tempo, e i suoi frutti…e se giunge un altro amore, magari fasullo, certamente diverso, dopo le proibizioni, in precedenza subite, illude di averne trovato…

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Sonno e benessere: le regole per dormire bene e vivere felici — Taccuino Italiano

di Valeria Lentini Ciò che la saggezza popolare aveva intuito da tempo immemorabile, ora viene messo nero su bianco anche dal mondo scientifico: il sonno è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Diverse ricerche hanno infatti evidenziato la capacità del sonno di rigenerare profondamente il nostro organismo e anche di portare sollievo e guarigione in... Continue Reading →

Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/dFne4OAbDp0?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Craco Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena Craco Comune della Lucania situato nella Provincia di Matera, conosciuto come il Paese fantasma a causa della evacuazione che ha reso in Abbandono, la cittadina materana .Restano i Monumenti e luoghi d’interesse , Le contrade , Fondazione , sicuramente quel che resta dell’antico nucleo urbano ben conservato ,... Continue Reading →

Carciofini sott’olio — Onda Lucana

Carciofini sott’olio Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo Ingredienti: – carciofini; – aceto di vino bianco; – acqua; – olio di semi di girasole; – aglio; – peperoncino; – menta secca; – limone; – sale. Procedimento: Mondate i carciofini togliendo i gambi, le foglie più dure e la punta. Tagliateli a metà e man mano che... Continue Reading →

QUELLO CHE MI MANCA

Onda Lucana

L’ASSOCIAZIONE CIECHI, IPOVEDENTI ED INVALIDI LUCANI ACIIL ONLUS PUBBLICA POI…SIA: UN AMORE SENZA FINE

Quaderno di poesie di Vito Coviello. Ogni riferimento a fatti, luoghi, persone o cose è
puramente casuale.

QUARTA DI COPERTINA

Il quaderno di poesie intitolato “Poi…sia, un amore senza fine” è una raccolta di piccole poesie e versi che l’autore scrive guardando nel proprio cuore, nei propri sentimenti e nel suo amore verso sua moglie Bruna. Queste poesie parlano del dolore di essere diventato cieco, dei suoi sentimenti, delle sue speranze, di quello che all’autore manca, di quello che non vede più ma che vede con il cuore.
L’autore Vito Antonio Ariadono Coviello è nato ad Avigliano il 4 Novembre 1954, risiede a Matera, è sposato, da trentasei anni, con Bruna dalla quale ha avuto una figlia. L’autore è diventato cieco totalmente nel 2000 per un glaucoma cortisonico. L’autore ha già pubblicato: “Sentieri dell’anima”, “Dialoghi con…

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Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana — Revolver Boots

https://www.youtube.com/embed/videoseries?list=PL8AF_-nbgqD5El7--RgYo_zv8nwnL8LjS&hl=en_US Rivello Tratto da:Onda Lucana®byAntonio Morena Rivello Comune della Provincia di Potenza, questa foto mostra la compattezza di una cittadina in un labirinto di vicoletti su un’altura di circa 420 metri….vista dall’alto il perimetro del tessuto urbano assume le sembianze di una rondine in volo, tra i numerosi monumenti il nostro autore ci mostra la... Continue Reading →

Dalle api arriva la nuova pellicola per alimenti 100% biodegradabile ed eticamente responsabile — Il Polo Positivo

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