Stress e fame: perché quando siamo stressati mangiamo più dolci — Glamour.it

Con lo stress capita di avere più fame. Mangiare biscotti, merendine e altri cibi dolci sembra che abbia per noi un vero e proprio effetto calmante. La ragione per cui avviene è semplice. «Questi cibi forniscono tanti carboidrati semplici (zuccheri) che danno subito energia all’organismo. Facilitano poi la liberazione degli ormoni del piacere, tra cui la serotonina, …

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