Andare a letto tardi fa male e fa ingrassare. Ecco perché — Glamour.it

Photo: Getty Images Andare a letto tardi è un’abitudine comune. Tra le uscite fino a tardi e le maratone davanti alle serie TV dormire prima di una certa ora è un’impresa. Eppure, un buon riposo è fondamentale per stare bene e rimanere in forma. «Dormire poco e male provoca stanchezza e mancanza di concentrazione. Altera…

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