I leggendari Due Fratelli di Vietri sul Mare

di Michele Massa

La città di Vietri sul Mare è ricca di numerose attrattive turistiche e storiche e, meno conosciuta, di una leggenda che riguarda i suoi famosissimi scogli detti “I due fratelli”. Di quale leggenda parliamo? Per essere precisi ne esistono più di una che oggi racconteremo. Come molti sapranno la costa vietrese, nel luogo adesso “occupato” dai due scogli e dalla piazzetta limitrofa, non si presentava come oggi; non esisteva la strada che collega Salerno a Vietri ma era presente un blocco di roccia a strapiombo che dava direttamente sul mare ed è proprio questo strapiombo il fulcro delle leggende.

Nella prima si narra di due fratelli pastori atti al pascolo delle pecore in una limpida notte quando, tutto d’un tratto, si oscurò il cielo, la luna scomparve, iniziò a piovere e si alzò un vento furioso. I due, colti impreparati, trovarono riparo in un pagliaio con l’intento…

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Primule

Come sono belli i fiori nascosti! Come se ne sciuperebbe la bellezza se si spingessero dalla strada gridando: “Ammiratemi: sono una violetta! Adoratemi: sono una primula!”. (John Keats)

Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/dFne4OAbDp0?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Craco Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena Craco Comune della Lucania situato nella Provincia di Matera, conosciuto come il Paese fantasma a causa della evacuazione che ha reso in Abbandono, la cittadina materana .Restano i Monumenti e luoghi d’interesse , Le contrade , Fondazione , sicuramente quel che resta dell’antico nucleo urbano ben conservato ,...

Proposta di riallenamento all’esercizio fisico in pazienti con B.P.C.O.(Prima parte)

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Propostadiriallenamentoall’eserciziofisicoinpazienticonB.P.C.O.

Tratto da: Onda Lucana® by Monica Splendori 

Il termine BPCO indica una Bronco Pneumopatia Cronica Ostruttiva, una malattia polmonare progressiva, non completamente reversibile. Si tratta di una malattia prevedibile e trattabile, che è caratterizzata da una persistente ostruzione delle vie aeree, che rende difficoltosa la respirazione. La BPCO è di solito evolutiva e si associa ad una aumentata risposta infiammatoria cronica delle vie aeree e del polmone a particelle nocive o gas.

Immagine tratta da Web

Si tratta di una malattia cronica e invalidante molto diffusa anche in Italia, ma spesso sottovalutata, a volte anche dal Paziente, che ritiene la tosse cronica o difficoltà di respiro come sintomi comuni per un fumatore.

I sintomi: informazioni utili per capire se si è affetti dalla patologia

I sintomi più frequenti della BPCO sono:

1 TOSSE CRONICA, CON PRODUZIONE DI CATARRO

2 FIATO CORTO, SOPRATTUTTO DURANTE L’ATTIVITÀ FISICA

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CONIGLIO ALLA CACCIATORA

Onda Lucana

CONIGLIO ALLA CACCIATORA

Tratto da:Onda Lucana®by Nicola Gallo

Ingredienti per 4 persone:

1. – 1 kg di coniglio;
2. – 3 foglie di salvia;
3. – 2 spicchi d’ aglio;
4. – 1 bicchiere di aceto di vino bianco;
5. – 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva;
6. – Sale qb;
7. – Pepe nero qb.

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Nicola Gallo 2019

Preparazione:

In una casseruola fate scaldare l’olio extravergine d’oliva , aggiungete gli spicchi d’aglio e tre foglioline di salvia, lasciate che inizino a soffriggere.

Tagliate il coniglio a pezzi, mettetelo nella casseruola solo quando l’olio inizia a soffriggere. Fate rosolare bene la carne su tutti i lati; salate e pepate , quindi sfumate con l’aceto facendolo evaporare a fiamma vivace . Aggiungete un po’ d’ acqua e lasciate cuocere a casseruola coperta per circa 40 minuti a fiamma bassa.

Servite il coniglio ben caldo con un contorno…

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MICHELE MIGLIONICO SFILA ALL’AMBASCIATA D’ITALIA A BELGRADO

Onda Lucana

MICHELE MIGLIONICO SFILA ALL’AMBASCIATA D’ITALIA A BELGRADO

Una serata presso l’Ambasciata d’Italia a Belgrado per raccontare il Fascino e il Savoir Faire dell’Alta Moda Italiana

Mercoledì, 8 maggio 2019 alle ore 18:30 presso la Residenza dell’Ambasciata d’Italia a Belgrado su invito dell’Ambasciatore S.E. Carlo Lo Cascio lo stilista Michele Miglionico presenta la sua collezione di Alta Moda “Madonne Lucane”

Per celebrare i 140 anni dell’instaurazione delle relazioni diplomatiche tra l’Italia e la Serbia, nonché 10 anni dell’istituzione di un partenariato strategico tra Roma e Belgrado l‘Ambasciata d’Italia a Belgrado, in collaborazione con l’Istituto Italiano di Cultura, l’Ufficio ICE e l’Agenzia Fabrika  organizza un evento dedicato all’Alta Moda Italiana.

Durante la serata lo stilista di origini lucane Michele Miglionico presenta per la prima volta in Serbia la sua collezione  “Madonne Lucane” (disegnata per sostenere la candidatura della città di Matera quale Capitale Europea della Cultura…

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Eros e thanatos — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/UnMyDcqV2Sg?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Eros e thanatos Tratto da:Onda Lucana® by Angelo Ivan Leone-Docente di storia e filosofia presso Miur In questi versi inzuppati di eternità si staglia la vita umana. L’essenza stessa della vita intrappolata indissolubilmente tra queste parole così superbamente messe assieme. Ogni sillaba una cascata di emozioni, ogni parola un dardo nel cuore, ogni verso...

CARMEN

Onda Lucana

CARMEN

Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo

Eri bella, piccina piccina

dolce, gaia tempestosa.

Non puoi ricordare

eri piccina, piccina.

Perle, i tui occhetti neri

coriandoli al vento, i tuoi riccioli

correvi nei prati della Pietá

correvi scomposta

col tuo precario equilibrio infantile

improvvisamente ti bloccavi

in un inchino sui fiori

ti piacevano le violette

le raccoglievi, ne facevi dono

poi inseguivi le bocce e chiamavi:

Tio Domé, Tio Domé

ti sorridevo e scattavo, ti immortalavo.

Eri piccina, piccina: sorridevi.

Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo

Copertina fornita dall’autore.

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Bandiere Blu 2019: quali e quante sono le spiagge più belle d’Italia — SiViaggia

Sono 385 le spiagge italiane che hanno ottenuto il riconoscimento della Bandiera Blu quest’anno. Il maggior numero di spiagge è in Liguria e in Toscana. via Bandiere Blu 2019: quali e quante sono le spiagge più belle d’Italia — SiViaggia

A te… — Onda Lucana

A te… Tratto da:Onda Lucana ®by Antonio Lanza-Pescopagano (pz) A te che mi sorridi io ti regalo un fiore a te che mi credi io dono il mio cuore a te che mi chiami io griderò: ti amo e a te che sei triste tutto quel che resta. Il mondo non è strano ti tende...

San Costantino Albanese e Terranova di Pollino

La casa del doganiere

SanCostantinoAlb-Terranova

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Civita

Crostata con mele caramellate e crema — Onda Lucana

Crostata con mele caramellate e crema Tratto da:Onda Lucana®by Terry Ferrara Per la Frolla: – 500 gr. farina; – 3 uova; – 120 gr. di burro; – 1 bustina di lievito; – scorza grattugiata di 1 limone. Per la crema: – 3 tuorli; – 500 ml di latte; – 3 cucchiai di zucchero; – 3 […]...