La camminata veloce è meglio della palestra per stare in forma — DiLei

Tra gli allenamenti possibili da fare senza ausilio di attrezzi specifici né di tecnica o particolare allenamento c’è la camminata veloce. Attività che stimola molte funzionalità del corpo, se effettuata nel modo corretto. Il primo vantaggio è che si può fare in maniera indipendente, in qualsiasi momento della giornata e non richiede accessori, a parte…

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