AMORE DI UN’ESTATE — Onda Lucana

AMORE DI UN’ESTATE Tratto da:Onda Lucana ®by Antonio Lanza-Pescopagano (pz) Mi abbandono in riva al mare sollevo gli occhi verso il cielo come gabbiano vorrei volare inseguire quella bianca vela. La mia estate piena d’amore è stato un sogno mai vissuto breve sussurro di primavera che al cuore lascia solo ferite. Tu eri bella, mi... Continue Reading →

Un lungo sguardo lungo lo sguardo, di Lucio Franco Masci © Laboratorio della Luce

Un lungo sguardo lungo lo sguardo Essere immersi nella Natura e sentirsi parte di Essa è sempre un'esperienza totale! E mentre guardo lo scenario che vive e mi circonda, alcune parole di Gary Snyder, poeta della Beat Generation e anche filosofo della Wilderness e della Deep Ecology, scorrono nella mia mente: " Questa terra viva... Continue Reading →

LA TRISAIA — Onda Lucana

LA TRISAIA Tratto da:Onda Lucana® by Domenico Friolo Cantavano e vibravano cicale su ulivi maestosi: antichi. Mandorli invitanti, dai bei fiori annunciavano coi tepori primavera. L’ albero in attesa di donare fichi bruni e verdi, si vestiva di foglie quanta dolcezza da cogliere Ondeggiavano sulla infinita distesa, giovani spighe di grano Cappella e le distese... Continue Reading →

NULLA MISCHIATO CON NIENTE — Onda Lucana

NULLA MISCHIATO CON NIENTE Tratto da:Onda Lucana® by Angelo Ivan Leone-Docente di storia e filosofia presso Miur Mentre infuria e impazza la polemica degli immigrati, movimenti più o meno assurdi tentano di cavalcare l’onda del facile sentimento di paura e sgomento che una tale invasione, per quanto ingigantita, provoca nella popolazione, perché parlare di opinione... Continue Reading →

Rieducazione della spalla operata — Revolver Boots

Originally posted on Onda Lucana: Rieducazione della spalla operata (eccettuate le protesi) seconda parte Tratto da: Onda Lucana® by Monica Splendori Tecniche di rinforzo muscolare Il lavoro muscolare si effettua contro resistenza manuale o utilizzando elastici con resistenza crescente. La sollecitazione muscolare deve essere simile alle modalità abituali di contrazione del muscolo: statica, concentrica o... Continue Reading →

Orecchiette con broccoli e salsiccia — Onda Lucana

Orecchiette con broccoli e salsiccia Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo Ingredienti per 4 persone: – 320 gr. di orecchiette; – 250 gr. di broccoli già puliti; – 150 gr. di salsiccia lucana semi-stagionata; – 1 peperoncino; – 4/5 cucchiai di olio EVO; – ricotta stagionata lucana; – sale. Preparazione: Lavate i broccoli e fateli lessare... Continue Reading →

Linguine con porri e peperone crusco macinato — Onda Lucana

Linguine con porri e peperone crusco macinato Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo Ingredienti per 2 persone: – 170 gr. di linguine; – 200 gr. di porri già puliti e a pezzetti; – 2 cucchiaini di peperone crusco macinato; – olio EVO; – sale. Preparazione: In una padella con 2 cucchiai di olio EVO, fate rosolare... Continue Reading →

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