A “sckanata” Tratto da:Onda Lucana®by Carmelina Ladaga Je fatta cu a farnina cu l’acqua e cu livatu, je tonna e sckuccata, inda u stiavuccu arravugliata, cu a cruscka je a muddica: che sckanata,binirica! Nu nnà ma scurdà mica, ca sckanata veni ra spica, ra fatiha ru ualanu ca semmina, meti je pisa u granu, vai,... Continue Reading →
DALLO YOGA UN SEMPLICE ESERCIZIO PER ALLEVIARE IL MAL DI TESTA E LA STANCHEZZA (From Yoga, A Simple Exercise To Relief From Headache And Tiredness)
Cosa possiamo fare per sentirci un po’ meglio in breve tempo quando abbiamo un leggero mal di testa o quando ci sentiamo stanchi? Possiamo provare a praticare un semplice esercizio legato allarespirazione yogica.
Vi avevamo già parlato della respirazione a narici alternate,una tecnica di respirazione che lo Yoga include nel pranayama e che è considerata utile per regolare la nostra energia fisica, mentale e vitale.
Forse non ce ne rendiamo conto ma durante la giornata si susseguono diverse fasi in cui in modo alternato una narice predomina sull’altra mente respiriamo. Se ci concentriamo sul nostro respiro possiamo comprendere se in questo momento stiamo respirando prevalentemente dalla narice destra o dalla narice sinistra. In alcune fasi comunque respiriamo davvero con entrambe le narici.
La narice destra è legata al sole (Surya), al calore, all’universo maschile, all’energia rigenerante e all’attività del sistema nervoso simpatico, che…
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Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana
https://www.youtube.com/embed/0-pF9JlobDc?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Terranova di Pollino Tratto da:Onda Lucana®by©Antonio Morena Le luci del periodo natalizio 2018 fanno respirare un atmosfera di festa e di aggregazione familiare che coinvolge la comunita’ del ridente borgo montano. Terranova di Pollino, Provincia di Potenza tra i Comuni dell’area del Parco Nazionale del Pollino, cittadina posta lungo i confini sulla Calabria.La sua... Continue Reading →
LA RIABILITAZIONE DOPO L’INTERVENTO DI RICOSTRUZIONE DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE DEL GINOCCHIO
LA RIABILITAZIONE DOPO L’INTERVENTO DI RICOSTRUZIONE DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE DEL GINOCCHIO
Tratto da: Onda Lucana® by Monica Splendori
INTRODUZIONE
Il ginocchio è forse, tra le articolazioni del corpo umano, quella che gode maggiormente dei vantaggi derivanti dai progressi delle tecniche chirurgiche utilizzate per la riparazione dei suoi costituenti anatomici, e dall’evoluzione continua nel campo della biomeccanica e dall’anatomia funzionale riguardo la sua specificità funzionale.
A tutt’oggi l’intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore viene effettuato frequentemente per riparare danni riportati in ambito sportivo o quotidiano, e consente con sempre maggior successo di recuperare la piena funzionalità. Naturalmente assieme alla tecnica chirurgica un ruolo fondamentale lo svolge la riabilitazione.
Seguire un adeguato programma rieducativo dopo l’intervento è indispensabile per il ripristino della completa funzionalità e il ritorno alla piena attività.
Con questo lavoro si intende proporre l’elaborazione di un protocollo riabilitativo per ricostruzione di legamento crociato anteriore del ginocchio partendo…
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DONNE NEL BUIO-GIULIA, UNA DONNA
DONNE NEL BUIO
DEDICA
Voglio dedicare questo libro a tutte le donne, a tutte le donne che sono il fondamento della vita, a tutte le donne silenti, a tutte le donne che soffrono, a tutte le donne che amano, a tutte le donne che attendono qualcosa dal resto dell’umanità, ovvero da noi uomini.
Recensione di Andriulli Debora
In questa raccolta di racconti, la sensibilità di Vito Coviello tocca le corde più intime del dolore femminile Le sue, sono donne che hanno conosciuto notevoli sofferenze ma che, con grande coraggio, sono riuscite a
ricostruire la propria vita ripartendo da zero. Donne nel buio è un inno al coraggio delle donne di rimettersi in gioco e, come lui stesso dice in una sua poesia, di tornare a volare.
INTRODUZIONE
Donne nel buio è una raccolta di storie di alcune donne, forse in generale di tutte le donne. Donne che per un…
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Se crolla il Parlamento, crolla la Costituzone
Se crolla il Parlamento, crolla la Costituzone
Tratto da:Onda Lucana® by Marco Di Geronimo
Oggi c’è un organo in crisi. E quell’organo è il Parlamento. L’assemblea che dovrebbe rappresentare tutti gli italiani patisce da tempo difficoltà e stanchezza. È sempre più difficile che i cittadini riescano a identificarsi con le due Camere con sede a Roma. Manca il legame che dovrebbe tenere uniti eletti ed elettori.
Di chi è la colpa? A tantissimi si può attribuire la responsabilità. Le leggi elettorali tolgono agli elettori la soddisfazione di scegliere chi mandare a Montecitorio e Palazzo Madama. I regolamenti parlamentari strozzano le iniziative dei singoli e privilegiano quelle del Governo. I partiti sono incapaci di mediare tra società e istituzioni. Il Governo sempre meno percepito come emanazione di un’alchimia politica (e sempre più avvicinato a un imbroglio dell’algebra parlamentare). Infine, i voltagabbana, spesso di convenienza, che quest’epoca sta…
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TORNIAMO INSIEME
TORNIAMO INSIEME
Tratto da:Onda Lucana ®by Antonio Lanza-Pescopagano (pz)
Ci sono strade poco illuminate
ti penso tanto e alle tue paure
con amiche tue accompagnate
ma voi non eravate così sicure.
Quante volte sono venuto da te
io desideravo tenerti per mano
mi guardavi, ma non volevi me
la tua mente pensava lontano.
Pensavo era bello stare insieme
sapevi che ti volevo tanto bene
e quando l’amore dentro preme
sospira, ma soffre anche le pene.
Ritorna con me nella dolce sera
mi rispecchierò negli occhi tuoi
al tramonto l’anima sarà sincera
io ti amo e farò quello che vuoi.
Non temere quelle nuvole nere
non distruggeranno mai l’amore
sono piccole paure e passeggere
e non mai ferito il nostro cuore.
Sgombra la mente dai pensieri
che ti hanno allontanato da me
ho donato a te i sentimenti veri
sono gli stessi che esprimo a te.
La felicità si coglie…
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Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana
https://www.youtube.com/embed/055KMCjImEI?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent La Rabatana di Tursi Tratto da:Onda Lucana®byAntonio Morena Queste belle immagini della Rabatana del Comune di Tursi Provincia di Matera,ci vengono fornite da Miriam Salerno, Luca Bufalini, Donato Casaletto e Vincenzo Di Benedetto i quali ringraziamo. Oggi vi presento dei link integrativi tra video e nuove immagini, per poi in futuro ampliare e rendere... Continue Reading →
Dalle palle…..a quelle di neve — Onda Lucana
Petreolia la terra dai mille volti….Europa compresa Tratto da: Onda Lucana®byAntonio Morena e Ivan Larotonda Auguri a tutti i lucani, vicini e lontani. Sinistri e destrorsi, sinistrati e defenestrati. Scombussolati e trivellati. Oh gente lucana, rada e spersa, che hai sperperato il tuo denaro al vento. Che beffa, eri da poco uscita dall’atavica miseria; le... Continue Reading →
Basilicata Da Amare by Pina Chidichimo 