BUONA NOTTE! — Onda Lucana

Pina Chidichimo

Tratto da:Onda Lucana by Gerardo Renna BUONA NOTTE! BONA NOTTE, CARA FRANCA! BUONA NOTTE A TE, CHE DA TANTI SEMPRE TI FAI AMARE! BUONANOTTE CON IL CUORE IN MANO! IL MIO CUORE CHE LA TUA NOTTE RISCHIARA, COME LA LUNA, QUANDO NEL CIELO …APPARE! BONA NOTTE, CARA FRANCA! A NOTTE A TE, CHE DA TANTI SEMPRE […]

via BUONA NOTTE! — Onda Lucana

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Questo è bellezza

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superedo.it

Guarda   intorno   a   te,

osserva

e   meravigliati.

Ascolta

il   mare,   col   suo   sussurro,

volgi   lo   sguardo

dalle  cime   più   alte,

verso   l’infinito  .

Cos’è   tutto   questo   se   non

”   bellezza,   dono   di   un   giorno

che   il   cielo   ci   invidia ” ?

Guarda

come   oggi

il   sole   brilla,

ascolta

come   cantano   gli    uccelli.

Guarda,

c’è   un   dipinto

là   sul   muro.

Non   lo   avevi   notato

prima,

guardalo   ora.

Osserva

come   il   pittore

ha   usato   i   colori,

come   li   ha   mescolati

tra   loro.

Guarda

quello   che   è   stato

capace   di   creare.

Questo   è   bellezza.

E…

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Moloch, l’eterno nemico dell’uomo!! — Onda Lucana

Moloch, l’eterno nemico dell’uomo!! Tratto da:Onda Lucana® by Ivan Larotonda Nelle civiltà mercantili il sacrificio umano fu una pratica, ovviamente estremamente cruenta, atta ad incrementare la ricchezza delle città stato dedite ai commerci. I testi degli autori latini, che descrivevano questi sacrifici, provocavano il vivo e giustificato sdegno nella popolazione romana. La contrapposizione culturale divenne... Continue Reading →

Lucania;le antiche abitazioni degli anni’50. — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/pS3rbvY85pI?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Lucania;le antiche abitazioni degli anni’50. (Le belle immagini della Lucania) Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena Le antiche abitazioni degli anni ’50 , nel ricordo di una perfetta riproduzione e ricostruzione degli ambienti vissuti da una intera generazione, quella di una Italia che si componeva di sacrifici e programmazione in previsione di un futuro nel... Continue Reading →

Mostrorum — Onda Lucana

Onda Lucana presenta Antonio Venezia, attraverso la sua biografia e un breve riassunto del romanzo fantasy “Monstrorum” prodotto dalla casa editrice Le Mezzelane. I suoi racconti fantasy sono visioni lontane che si ispirano a quel mondo ancestrale e non dove trovano un forte riscontro tra numerosi appassionati e cultori del genere. BIOGRAFIA Antonio Venezia,nato a... Continue Reading →

TENEREZZA — Onda Lucana

TENEREZZA Tratto da:Onda Lucana® by Gerardo Renna Stamattina, mentre mangiavo una merendina, cinguettando e saltellando, si sono avvicinati due uccellini. Due passerottini che con il loro continuo cinguettio mi chiedevano qualche briciola da mangiare. Uno era grandicello e l’altro piccolino, il suo piccolino. Il suo piccolino che la mamma seguiva in cerca di qualcosa da... Continue Reading →

Volersi bene

Il Tiragraffi Di Cleo

Non credo alle frasi tipo
“la vita è una ruota
e prima o poi gira per tutti”,
non ho un elenco dei torti
o del karma altrui,
porto con me nel mio viaggio
solo chi fa bene alla mia anima,
tutto il resto lo lascio dietro
perché credo che tutti
abbiamo una coscienza
presente o latente
che prima o poi bussa
e quando succede
ti presenta il conto.

C. Accornero

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Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/okr4vZYBj_Q?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Alba Lucana Tratto da:Onda Lucana®byAntonio Morena “C’è un momento in ciascuna alba in cui la luce è come sospesa; un istante magico dove tutto può succedere. La creazione trattiene il suo respiro“. (Douglas Adams) Link utile: Si ringrazia: Associazione Lucana Uscite Fotografiche , Maddalena Latrecchiana e Miky Da Lioni, per il video e questi... Continue Reading →

Orecchiette con broccoli e salsiccia — Onda Lucana

Orecchiette con broccoli e salsiccia Tratto da:Onda Lucana®by Pina Chidichimo Ingredienti per 4 persone: – 320 gr. di orecchiette; – 250 gr. di broccoli già puliti; – 150 gr. di salsiccia lucana semi-stagionata; – 1 peperoncino; – 4/5 cucchiai di olio EVO; – ricotta stagionata lucana; – sale. Preparazione: Lavate i broccoli e fateli lessare... Continue Reading →

Mis Dioses son los hombres y mujeres y su templo la Tierra

El Blog de Joaquín Sarabia

Foto de Joaquín Sarabia

Mis

Dioses

Son

Los hombres y mujeres

Y su templo

La Tierra.

Esa

Es la religión

Con sentido…

La que

Piensa

En los hombres

Y mujeres…

Y en su

Felicidad…

Por eso

Conozcámonos…

Conozcamos

A los hombres y mujeres

Para saber

Que necesitan…

Que necesitan

Para

Una vida feliz…

No torturemos

No prohibamos

Absurdamente….

Conozcamos

Y razonablemente

Aconsejemos

Y legislemos….

Mi religión

Son los

Hombres y mujeres

Y su templo

La Tierra.

Joaquín Sarabia

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LE FIBRE ALIMENTARI CURANO IL CERVELLO E L’INTESTINO (Fibres Cure Your Brain And Your Gut)

La ForzaDellaNatura's Blog

Non tutti sanno che le fibre alimentari sfiammano il cervello e l’intestino e ringiovaniscono il cervello

Alcuni studi hanno evidenziato che le cellule immunitarie del cervello, dette microglia, con l’età si infiammano.

L’infiammazione cronica del cervello produce sostanze che ne compromettono le funzioni cognitive e motorie.

Per ritardare questo processo esiste un rimedio : utilizzare una dieta ricca di fibre alimentari.

PICCOLA RASSEGNA SULLE FIBRE ED I SUOI BENEFICI.

BENEFICI DELLE FIBRE

  • Riducono l’assimilazione delle calorie
  • prevengono patologie come la diverticolosi
  • prevenzione dell’ulcera gastrica e cancro al colon 
  • favoriscono la crescita dei microorganismi buoni  ( funzione prebiotica )dell’intestino ( Microbiota )
  • detossificano da tossici ( metalli pesanti, sostanze cancerogene, ecc, )
  • riducono il colesterolo ed aumentano il senso di sazietà
  • riducono la fermentazione per azione meccanica e riducono l’assorbimento degli zuccheri riducendo l’indice glicemico.

FIBRE SOLUBILI E INSOLUBILI, QUALI SONO PiÙ UTILI PER L’INTESTINO?

Le fibre insolubili sono…

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