Le belle immagini della Lucania

Onda Lucana

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana®by Vincenzo Di Benedetto.jpg Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana®by Vincenzo Di Benedetto 2018

Maratea e il suo golfo

Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena

È impossibile spiegare le preferenze umane. Anche se costruiti con materiali assolutamente identici, ed entrambe bellissimi (nessuno può dire quale dei due è più bello), il sole che tramonta ha sempre avuto, ed ha, più pubblico di quello che sorge“. (Millôr Fernandes)

Si ringrazia:NeoAtlantideo per il video e Vincenzo Di Benedetto per questo meraviglioso tramonto nei d’intorni della cittadina costiera lucana di Maratea (pz).

Link utili:

https://ondalucana.com/2017/12/29/le-belle-immagini-della-lucania-66/

https://ondalucana.com/2018/10/08/le-immagini-della-lucania/

https://ondalucana.com/2018/09/18/le-belle-immagini-della-lucania-245/

https://ondalucana.com/2018/07/19/le-belle-immagini-della-lucania-224/

https://ondalucana.com/2017/12/08/le-belle-immagini-della-lucania-45/

https://ondalucana.com/2018/05/07/le-belle-immagini-della-lucania-173/

Video:

Tratto da:Onda Lucana® byAntonio Morena

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Tornerei

Onda Lucana

Tornerei

Tratto da:Onda Lucana ®by Giuseppe Surico

E se,un giorno,

vicino o lontano,

dovessi tornare da te,

mi acquatterei su di un masso,

all’ombra di questi alberi,

ad osservarti in silenzio,

per sentirmi parte di te,

luogo misterioso:

scrigno di tanta biodiversità!

sentirei il vento urlare,

mentre modella le rocce solitarie

sospese nel vuoto,

o vedrei l’impetuosa

piena di acqua,

dopo un temporale

e un fiorellino alzarsi,

dopo la quiete!

Per questo tornerei

a far parte di un mondo

ormai dimenticato!!!

Tratto da:Onda Lucana ®by Giuseppe Surico

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Un decalogo per la buona salute

Fitness Italia

In base all’esperienza acquisita in questi anni di lavoro ho potuto elaborare un personale decalogo che non ha la pretesa di definire delle regole, ma semplicemente di dare dei consigli per il mantenimento di una buona salute

1 – Sì all’attività fisica
Effettuate una regolare attività fisica. Il primo consiglio da seguire non poteva che essere questo: una regolare e continua attività fisica aiuta ad utilizzare meglio i nutrienti, mantiene efficienti tutti gli organi del corpo umano, mantiene elevata la produzione ormonale endogena, il che rappresenta uno dei motivi per cui lo sportivo ha un metabolismo più veloce e una vita sessuale più attiva. Naturalmente non è saggio eccedere, perché, in tal caso, tutti gli effetti positivi verrebbero inibiti da una eccessiva produzione di cortisolo, l’ormone dello stress; per lo stesso motivo consiglio di programmare delle fasi di scarico dagli allenamenti.
Quando mi si chiede un consiglio circa l’attività da…

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