COLESTEROLO IL BUONO, IL BRUTTO E IL CATTVO. VALORI OTTIMALI DI HDL E LDL CONSIGLI PER LA DIETA (All About Cholesterol And Suggestions For A Good Diet)

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Cos’è il colesterolo e cosa differenzia quello buono, o Hdl, da quello cattivo, o Ldl. Come bilanciare questa molecola nella nostra dieta, e come si fa il calcolo per conoscere i valori ottimali di colesterolo totale.

Il colesterolo è una molecola fondamentale per il benessere del nostro corpo poiché partecipa alla costruzione delle membrane cellulari, è un precursore della vitamina De della formazione dei sali biliari, è importantissimo per la costruzione degli ormoni steroidei(testosterone, progesterone, estradiolo e cortisolo). A valori adeguati il colesterolo è una fonte di benesserema se aumenta eccessivamente diventa un nemico per la nostra salute.

noci colesterolo buono hdl

Le noci aiutano a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo cattivo, Ldl (low density lipoproteins) © Ingimage

Cos’è il colesterolo buono e quello cattivo: Hdl e Ldl

Nel sangue il colesterolo è trasportato grazie alle lipoproteine che hanno nomi diversi a seconda della loro densità. Vldl (very low…

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