Un bicchiere di vino come un’ora di palestra

Creando Idee

Non si tratta di un sogno o di una bufala! La notizia arriva direttamente dal Canada, esattamente dall’Università di Alberta, che ha condotto un particolare studio sui benefici del vino rosso. Secondo i risultati, con un bicchiere di vino rosso si ottengono dei risultati equivalenti a quelli che si otterrebbero con un’ora di palestra. Il segreto risiede nel resveratrolo, un composto che si trova sia nella frutta secca che nel vino. Un dosaggio elevato di resveratrolo naturale migliora le prestazioni fisiche oltre a rinforzare il sistema cardiaco e la resistenza ossea. Quindi bere un bicchiere di vino solamente rosso migliora i benefici dell’attività fisica o apporta vantaggi anche a chi non conduce alcuna attività. Questo è solo uno dei numerosi studi che vanno a confermare i benefici del vino rosso a tavola. Attenzione a non esagerare però, il consumo eccessivo potrebbe portare ad effetti opposti. Quindi niente più sensi di…

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Kriptiko Pensiero!! — Onda Lucana

Kriptiko Pensiero!! Tratto da:Onda Lucana®by©Antonio Morena e Ivan Larotonda Siam troppi, tanti, a non avere del giusto peso, quasi siam visti come un…..Non godiamo di prebende, ma bensì di un’Europa sempre più scadente, ne subiamo mille conseguenze a “Trazione Permanente”. Di politiche studiate tutte bene calibrate, atte a disintegrare la situazione sociale. Dall’Europa alla Regione... Continue Reading →

IL COLERA COME MEZZO DI LOTTA POLITICA — Onda Lucana

IL COLERA COME MEZZO DI LOTTA POLITICA (IL FINE GIUSTIFICA I MEZZI) Tratto da:Onda Lucana® by Santino G.Bonsera Dopo il 1848, confinati nei propri paesi coloro che hanno partecipato ai fatti del maggio, conclusisi in un bagno di sangue per volontà del Borbone, non abbandonano gli ideali di libertà e di unità nazionale. Molti di... Continue Reading →

Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

https://www.youtube.com/embed/BY7uup1eofw?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Rapolla Tratto da:Onda Lucana®by©Antonio Morena Rapolla (PZ); Comune dell’area Vulture Melfese famoso per la produzione del vino Moscato, Malvasia, Aglianico, situato alle pendici del Monte Vulture, gode di un panorama mozzafiato nella zona alta del paese che domina tutta la vallata. Grazie alla presenza di numerosi edifici storici quali:la chiesa di Santa Lucia, La... Continue Reading →

Fusilli con peperoni e melanzana — Onda Lucana

Fusilli con peperoni e melanzana Tratto da:Onda Lucana® by Pina Chidichimo Ingredienti per 4 persone: – 320 g. di fusilli; – 2 peperoni (150g) – 1 melanzana; – 300 g. di pomodori; – 1 cipolla; – basilico; – timo; – parmigiano grattugiato; -olio extravergine di oliva; – sale. Preparazione: Pulite i peperoni e la melanzana,... Continue Reading →

Macedonia di fragole — Onda Lucana

Macedonia di fragole Tratto da:Onda Lucana® by Pina Chidichimo Maggio: il mese delle fragole! Le fragole sono il frutto più consumato di questo periodo, sia per il piacevole gusto, sia per la versatilità. Infatti vengono utilizzate per la preparazione di colorate macedonie, vari dessert: tiramisù, semifreddi, gelati e torte, e per delle gustose confetture. Ingredienti... Continue Reading →

FLORA ARBËRESHE DI SAN COSTANTINO ALBANESE E DI SAN PAOLO ALB.SE (PZ)-FITONIMIA ARBËRESHE E SHËN KOSTANDINIT DHE E SHËN PALIT — Onda Lucana

FLORA ARBËRESHE DI SAN COSTANTINO ALBANESE E DI SAN PAOLO ALB.SE (PZ) FITONIMIA ARBËRESHE E SHËN KOSTANDINIT DHE E SHËN PALIT Tratto da:Onda Lucana® by Kosta Costa Bell Comparazione di alcune specie di flora comune esistente nel territorio di San Costantino Albanese e di San Palo Albanese appartenenti al Parco Nazionale del Pollino Lucano Krahësime... Continue Reading →

W L’ITALIA — Onda Lucana

W l’Italia Tratto da:Onda Lucana®by Ivan Larotonda Diciamocelo francamente, l’Italia è, per sua natura geografica e storico-economica, sufficientemente grande da suscitare secolari appetiti dei predatori stranieri. Ma, di contro, è relativamente piccola per poter difendere le sue ricchezze. Tardi comprendemmo che le signorie regionali non potevano competere con gli eserciti che schieravano le nascenti potenze... Continue Reading →

Fusilli con peperoni e melanzana — Onda Lucana

Fusilli con peperoni e melanzana Tratto da:Onda Lucana® by Pina Chidichimo Ingredienti per 4 persone: – 320 g. di fusilli; – 2 peperoni (150g) – 1 melanzana; – 300 g. di pomodori; – 1 cipolla; – basilico; – timo; – parmigiano grattugiato; -olio extravergine di oliva; – sale. Preparazione: Pulite i peperoni e la melanzana,... Continue Reading →

Le belle immagini della Lucania — Onda Lucana

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A culazion du zappator — Onda Lucana

A culazion du zappator Tratto da:Onda Lucana®by Giuseppe Surico Nu stuezz d p’n do tascapp’n p’m’dor str’ngiut ricch d s’mment, ngun alij s’cch’t chijd arr’zz’t i men am’r! U curdijdd che taghij u p’n a stozz’r cud chijn d s’mment. Ogni tant nu muezz’ch a nu stuezz d furmagg gelosament arr’p’t ier tutt insaporijt da... Continue Reading →

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